导读准妈咪小田已经孕8个月了，每天晚上睡觉都感觉是打架，因为听医生说，睡觉时向左侧卧是最佳睡眠姿势，可是自己偏偏就喜欢向右侧睡，每天晚上越是想着向左向左，偏偏醒....

准妈咪小田已经孕8个月了，每天晚上睡觉都感觉是打架，因为听医生说，睡觉时向左侧卧是最佳睡眠姿势，可是自己偏偏就喜欢向右侧睡，每天晚上越是想着向左向左，偏偏醒来后像右侧睡了，醒来后她是各种担心害怕焦虑狂。

大半夜的跑到微信群问大家，孕晚期到底能不能向右侧卧着睡呀？

答案是：当然可以哒

左侧睡只是医生建议。

因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。

如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。

但是，如果孕妇已经习惯右侧卧，那就右侧卧也没关系，不要太纠结和太焦虑，本来孕晚期就睡不好，再搞个担心害怕，那一晚上就甭睡了。

坐卧不安：就是指孕晚期的状况，尿频，肚子大，顶的睡不着觉。

因此，建议孕妈咪只要保证这3条就好啦：

1.睡前向左侧睡

只要睡前向左侧睡就可以，睡醒后是什么状态都不要担心害怕；

2.睡醒后再入睡时再向左侧睡就可以了；

3.备个孕妇枕

睡得不舒服还是备个孕妇枕。孕妇枕这个也是见仁见智，有的宝妈用的很好，有的宝妈用的很一般，我当时用的还成，孕妈咪也不妨备一个，怎么舒服怎么来呗。

就这三点很简单的建议，但是实际上，每个孕妈咪当年睡觉都会被左侧睡论吓的不清，不要问我为为什么知道，我当年就是那么被吓过来的，嘿嘿！

可以想想我们的祖辈们，哪有左侧卧睡觉法呀，都是想咋睡就咋睡，不也都生出健康宝宝来吗？医生其实主要是从医学角度来考虑和建议，但是实际上，我们都没那么脆弱啦。你们觉得呢？

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