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新生儿出生后需要瘦几斤(宝妈生完宝宝后可以瘦多少斤呢)

发布时间:2024-01-24阅读(3)

导读虽说在怀孕的时候,为了宝宝的健康,产妇们会吃各种各样营养丰富的食物,但也想保持自己的体重,因此,在生产后的体重的变化便是许多产妇比较关心的问题。通常情况下,....

虽说在怀孕的时候,为了宝宝的健康,产妇们会吃各种各样营养丰富的食物,但也想保持自己的体重,因此,在生产后的体重的变化便是许多产妇比较关心的问题。

新生儿出生后需要瘦几斤(宝妈生完宝宝后可以瘦多少斤呢)(1)

通常情况下,产妇生产后,体重能减轻12斤!这是根据宝宝出生后为8斤计算的,其中包括羊水、胎盘等。

产妇们见到这一数据后,是不是有一些诧异呢?想一想自个怀孕前是个45kg左右的美少女,怀孕之后就变为65公斤左右的胖妈妈,而宝宝出生后才能减掉12斤,这种的落差着实让人很难接受,但又没办法。下面就具体谈一谈减少的重量都包括哪些?

1、宝宝

产妇生下宝宝后体重减下去的主要原因便是宝宝的体重,通常正常的重量范围是5到8斤左右,自然也有一些特别情况,例如小于5斤的早产儿,或是超过8斤的巨大儿。

2、羊水

通常情况下,羊水的重量大约在1.6斤左右,但因为每位孕妈的体质不一样,因此羊水的多少具有一定差异,例如有妊娠糖尿病的孕妈妈,羊水会比较多。

3、胎盘

胎盘是承担将营养成分运输给宝宝的,它是连接宝宝与孕妈的桥梁,胎盘的净重通常在1斤到1.5斤,孕妈生产完宝宝后,随后胎盘也会娩出。

4、损失的血液

不论是选择顺产还是剖腹产,孕妈在分娩过程上都会流失很多的血液。通常情况下在生产后24小时内损失的血液量大约为300mL到500mL左右,也就是0.6斤到1斤左右。但因为每一位产妇的状况不一样,尤其是那些难产的产妇,可能损失的血液会更多。

5、产后恶露与多余的水分

生产之后,产妇的体内激素水平会发生改变,怀孕的时候存储的水分也会渐渐排出体外,再加之宝宝刚生下,很多产后恶露必须排出,至少能减掉3斤左右。

每一位怀孕的妈妈时期都不易,孕期变胖变丑没时间管理自己的身体,与此同时也提示各位产妇们,生完宝宝后不能急着减肥,要是过度减肥,有可能影响宝宝的成长发育,而且对自个身体的修复也不利。

说到底以后的生活还长着呢,迟一点再瘦身也不错哦。

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