导读运动不仅和孩子婴幼儿时期身体发育以及未来的体质有关，还有和孩子脑部发育、开发智力相关。加德纳认为，用身体或身体部位（如手）巧妙地解决问题的人具有高度发展的运....

运动不仅和孩子婴幼儿时期身体发育以及未来的体质有关，还有和孩子脑部发育、开发智力相关。加德纳认为，用身体或身体部位（如手）巧妙地解决问题的人具有高度发展的运动智能。爬行、散步、奔跑等一系列运动，有利于儿童各种感官的发育，扩大对外界事物的认识，促进孩子的心理发展，更能提高孩子的身体运动智能。因此，父母应该创造各种各样的条件，让孩子有更多的机会运动。

看一则明星微博，各种有趣的方法有利于宝宝爱上运动，并逐渐养成思考的能力哦！

那么各年龄段的宝宝应该采取什么强度的运动呢？

1.学习爬的宝宝

多数宝宝在6～10个月之间学会爬行。如果您的宝宝处于这个年龄段，可以尝试用一些玩具或者声音吸引，或者爸爸妈妈做示范。一个十分有趣的现象：宝宝向前爬的时候会移动一只胳膊和另一侧的腿，而不是同时移动同侧的胳膊和腿（可以回家观察一下宝宝哦）。美国儿科学家将其称为“交叉爬行”。当宝宝熟悉爬之后，可以设置一些障碍，例如：放置枕头、垫子等，让宝宝学会如何越过障碍物！

2.学会站立的宝宝

宝宝经过学习爬和翻滚之后，手和脚就具备一定的肌肉能力，此时可以学会站立。可以在家里设置一些栏杆，在栏杆上放宝宝喜欢的物品，例如娃娃，小铃铛等，吸引宝宝的注意力，帮助宝宝有站立的意识。

3.学习走路的宝宝

一般学会站立之后，宝宝会大胆尝试走路了。所以这时候爸妈一定要采用多种方式帮助孩子爱上运动，例如将喜欢的玩具放在远处，或者陪伴玩游戏等，趁着孩子还没长大，给TA一个快乐和健康的童年吧！

宝宝百天在适当运动之后，在晚上会睡得更香哦！

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