导读鳕鱼肉质鲜嫰，刺少。营养价值高，适合宝宝食用。难度：切墩(初级)时间：30~60分钟主料鳕鱼嫰豆腐辅料生抽橄榄油蒜泥柠檬汁姜汁盐银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝....

鳕鱼肉质鲜嫰，刺少。营养价值高，适合宝宝食用。

难度：切墩(初级)	时间：30~60分钟
主料
鳕鱼	嫰豆腐
辅料
生抽	橄榄油
蒜泥	柠檬汁
姜汁	盐

银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱的做法步骤

1. 淘好米，直接煲粥先。

2. 洗干净，吸干水分。

3. 放碗里，加入橄榄油，生抽，姜汁，蒜泥，盐，柠檬汁，拌匀。腌制20分钟，放入蒸锅蒸熟。

4. 压碎。待用。

5. 豆腐切小块。锅里放水放点盐。豆腐下锅煮两分钟捞起来。

6. 把煮好的豆腐，压碎的鳕鱼一起倒入煲好的粥里。拌匀。加点盐。就可以吃了。（宝宝比较小的话可以把豆腐压碎。）

7. 营养，鲜美。到家了。宝宝吃超级营养。

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