导读妈妈重，宝宝生出也重？目前，足月的初生儿平均体重在3300克左右。有些准妈妈很关心：是否妈妈重，宝宝生出来也会较重？照统计结果，的确是有关连性，在自然状况下....

妈妈重，宝宝生出也重？

目前，足月的初生儿平均体重在3300克左右。有些准妈妈很关心：是否妈妈重，宝宝生出来也会较重？照统计结果，的确是有关连性，在自然状况下，生下巨婴（4000克以上）的妇女，平均怀孕体重增加16.4公斤，因此，若是增加15公斤者，则有5%的机会产下巨婴；增加20公斤者，则有10%的机会，若增加25公斤，则生下巨婴的机会也增加到15%。

怀孕后期，胎儿迅速增加体重2公斤！

而在胎儿发展的过程中，胎儿的体重增加、成长较快是在怀孕的后段。胎儿在20周时，大约重500克，28周时，重约1000克，剩下的2300克都是在最后12周内增加的，也就是在怀孕后期，胎儿迅速增加了体重2公斤！

胎儿体重增加最快的时候是在32-37周，平均每周增加240克；37周至41周，平均每周增加92克。41周以后，体重可能不增反减或维持原状，因为预产期已到，胎盘功能自然老化，胎儿从母体得到的养分减少，这就是当预产期超过时，要做引产的主要原因。

适当的孕期体重增加量

有些准妈妈们为了想在产后迅速恢復身材，希望吃进去的营养尽量给宝宝吸收，而不是胖了自己，于是採取怀孕前期多吃、后期少吃的方法来控制体重。但事实上，这种作法是错误的。

因为在不同的怀孕阶段，胎儿成长都需要来自准妈妈的营养摄取，因此，孕妇体重的增加或减少，不应是偏重在某段时期，最好是稳定的增加。基本上，怀孕20周以前，体重应增加4公斤左右，怀孕20～28周之间，再增加5公斤左右，怀孕28周以后，则再增加4公斤左右，这是怀孕期最佳的体重增加比例。

孕期的饮食营养原则

至于准妈妈的营养摄取该如何调配呢？其实，怀孕期间真正需要补充的营养素是铁质，其次是钙质，至于其它的养分，只要饮食均衡即可获得，即使像是蛋白质，准妈妈以一般摄取量即可，并不必特别需要补充特殊高蛋白质营养品。

胎儿体重身长表：

第05周：妊娠囊1.0cm

第06周：妊娠囊2.0cm

第08周：妊娠囊4.0cm (胎儿1.5cm)

第10周： 5g / 3.1-4.2cm

第11周： 8g / 4.4-6cm

第12周：8-14g / 6.1cm

第13周：13-20g / 6.5-7.8cm

第14周：25g / 8-9.3cm

第15周：50g / 9.3-10.3cm

第16周：80g / 10.8-11.6cm

第17周：100g / 11-12cm

第18周：150g / 12.5-14cm

第19周：200g / 13-15cm

第20周：260g / 14-16cm

第21周：300g / 18cm

第22周：350g / 19cm

第23周：455g / 20cm

第24周：540g / 21cm

第25周：700g / 22cm

第26周：910g / 23cm

第27周：1000g / 24cm (身长总长约34cm)

第28周：1100g / 25cm (身长总长约35cm)

第29周：1250g / 26cm (身长总长约37cm)

第30周：1350g / 27cm (身长总长约38cm)

第31周：1600g / 28cm (身长总长约40cm)

第32周：1800g / 29cm (身长总长约42cm)

第33周：2000g / 30cm (身长总长约43cm)

第34周：2280g / 32cm (身长总长约44cm)

第35周：2500g / 33cm (身长总长约45cm)

第36周：2750g / 34cm (身长总长约46cm)

第37周：2950g / 35cm (身长总长约47cm)

第38周：3100g / 35cm (身长总长约47cm)

第39周：3250g / 36cm (身长总长约48cm)

第40周：3400g / 37-38cm (身长总长约48-50cm)