导读对于各位宝妈宝爸来说，可以说自从宝宝一出生就开始操碎了心，最开始是不是必须用母乳喂养？什么时候断奶？什么时候孩子适合自己睡？孩子应该吃什么辅食？这些全都是各....

对于各位宝妈宝爸来说，可以说自从宝宝一出生就开始操碎了心，最开始是不是必须用母乳喂养？什么时候断奶？什么时候孩子适合自己睡？孩子应该吃什么辅食？

这些全都是各位宝爸宝妈可能会操心的问题。而今天笔者主要针对补钙这一件事情来谈论，有的宝爸宝妈看到邻居家的孩子在补钙，于是就想说自己家刚出生的宝宝是不是也应该趁早补钙呢？

这种“别人有的我家孩子也要有”的想法很多时候其实是错误的，邻居家的孩子在补钙，那么她家的孩子几岁了呢？发育情况是怎样呢？这些都是需要考虑的问题，不能光从补钙这一个表面行为就推断出自己的孩子也应该补钙，而且对于刚出生的宝宝来说，是完全不用急着补钙的，原因如下：

①有母乳喂养

如果宝宝一出生就有充足的母乳喂养，那么宝宝在六个月之内都是无需补钙的，因为母乳的含钙量虽然比牛奶低，但是其中钙和磷的比例是非常合适的，非常有利于宝宝对钙的吸收，所以虽然说含量不高，但是吸收率高，所以宝宝也能获取充足的钙。只要各位宝妈的膳食保持均衡，保证营养的摄入，宝宝喝母乳是完全能够满足对钙的需求的。

②有纯奶粉喂养

当然也会有宝妈奶水不足的情况，这时候也不用担心，单喝纯奶粉也是不需要额外补钙的，因为现在市面上的婴儿配方奶粉都是强化钙质的，里面的钙含量是完全符合宝宝的生长需求的。

③有混合喂养

有的宝妈有母乳但是量不是很多，这个时候大部分的人都会选择混合喂养，也就是母乳 配方奶混合喂养，这个情况和上面的情况一样，宝宝也是不需要额外补钙的，因为不管是母乳当中的钙质，还是配方奶中的钙质，都是完全满足宝宝需求的，再加上母乳中合适的磷钙比，是有助于钙吸收的。

每个宝宝补钙的时间其实不是一定的，因为不同的孩子发育状况是不一样的，所以可以根据孩子具体的信号来判断什么时候补钙：

①情绪烦躁不安

如果各位宝妈宝爸发现孩子的情绪有异常，本来平时都是很温顺开心的，但是突然间就喜欢哭闹，而且睡眠质量也因此严重下降，明明天气不热，穿的衣服厚度也合适，但是一睡觉就容易出汗，出汗量也比较多，这其实就是孩子缺钙的表现，出现这种信号，就可以试着给孩子补钙了。

②发育迟缓

我们都知道，钙对于孩子的生长发育来说，所以各位宝妈宝爸才会这么注重孩子补钙这件事。其实如果孩子有明显的发育迟缓的症状，家长就应该提高警惕了，这可能就是孩子缺钙的表现。这种现象主要出现在6个月之后的宝宝，如果这个时候宝宝出现不能正常翻身，明明已经半岁了但是还是没有办法坐稳，这就说明孩子可能发育得比同龄人慢了，爸爸妈妈也可以开始给孩子补钙了。

什么是正确的补钙方式？

知道什么时候应该补钙了，那么如何正确有效地给孩子补充钙质呢？其实混合补充维生素D 钙是最有效的方法。为什么不单纯只给孩子补钙呢？因为孩子对于单一钙质的吸收其实是有限的，而添加维生素D是钙质吸收的促进剂，可以促进宝宝对钙的吸收，将钙更好地转化为己用。

至于宝宝从什么渠道补钙，虽然市面上有很多钙剂，但是笔者还是建议各位爸爸妈妈从食物的渠道给孩子补钙，食物中的钙质是宝宝钙质的最佳来源，除了牛奶及其制品之外，还有豆制品、虾皮、深色蔬菜这些都是含钙量比较丰富的食物。有时间的家长可以把鸡蛋煮熟然后搅碎给宝宝食用，这也是比较有效的方法。在给宝宝补充钙之后最好少吃一些酸性的食物，比如空心菜和菠菜，这些蔬菜里面含有草酸，会中和一部分钙质，影响宝宝对钙的吸收。

写在最后

由此可见，刚出生的宝宝是不需要补钙的，妈妈的母乳和配方奶完全足够，在适当的时间用正确的方式给宝宝补钙才是让他们茁壮成长的最佳方式，不过天天话育儿也要提醒各位家长，补钙一定要适量，多多是不益善的，适合的才是最好的。

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