导读好不容易熬到了牙科重新开张，新爸早早预约了，说痛了2个月的牙齿终于有救了，然后千叮咛万嘱咐宝宝“一定要好好刷牙，别像爸爸一样吃苦头”。确实，我们这代人多少都....

好不容易熬到了牙科重新开张，新爸早早预约了，说痛了2个月的牙齿终于有救了，然后千叮咛万嘱咐宝宝“一定要好好刷牙，别像爸爸一样吃苦头”。

确实，我们这代人多少都吃过牙齿不好的苦头，对宝宝的牙齿理应会很上心，但是从什么时候开始给宝宝刷牙，很多爸妈还是做晚了。

不信？对照一下先。

宝宝多大开始刷牙？

对这个问题，爸妈的回答五花八门，有说从第一颗，有说乳牙长齐了，也有说想到了再刷。

正确答案是什么呢？

宝宝出生-第一颗乳牙长出来之前，就要进行口腔护理了啦。牙都没，怎么护理？吃奶后妈妈用干净的纱布或棉球蘸点温开水，轻轻擦拭宝宝的牙床和口腔黏膜。这个阶段，一般是宝宝0-5个月时。

第一颗乳牙长出后，可以继续用纱布也可以用指套牙刷，蘸水轻轻给宝宝擦拭牙齿。这个阶段，一般是从宝宝5-8个月开始（每个宝宝出牙有先有后）

然后就是3岁之前，宝宝乳牙长得差不多了，爸妈就要正儿八经给宝宝刷牙啦，早晚各1次，每次刷满3分钟。

再就是3 岁后宝宝可以自己刷牙了，爸妈做好监督、引导、检查工作，但七八岁之前宝宝自己往往刷牙不彻底，刷不干净，所以宝宝自己刷完之后爸妈要再帮忙把关键部位刷一刷。

所以，爸妈发现没，清洁口腔真的是一件从出生开始就要做的事情，不过第2个最佳时间段就是现在，特别是什么都还没开始的爸妈，从现在开始，认真对待宝宝嘴巴里的小米粒吧。

为什么这么早就开始清洁？

刚出生就开始，要不要这么早？这确实是很多爸妈的疑问。

先来看一组数据，2003年，WHO报道在全球范围内学龄儿童患龋率为60%-90%。我国患龋率一直居高不下，这几年各地的患龋率（3-15岁）皆高于50%。

“反正迟早要换牙的，乳牙好不好无所谓。”

事实呢？乳牙不好会拖累恒牙，如果宝宝长了蛀牙也就是龋齿，这些牙齿就很容易成为细菌入侵体内的跳板。

同时，任由乳牙蛀下去的话，会影响即将萌出的恒牙，可能会导致恒牙歪歪扭扭地长。如果爸妈继续漠视，后果会很严重。

乳牙从完全长出到全部换掉，需要6-10年时间。爸妈设想一下，宝宝顶着一口蛀牙过这么多年的话，不光难受、疼痛、没法好好吃东西，会有各种口腔问题甚至影响面容、语言发育，身体发育也会被影响。

除了刷牙还能做什么？

刷牙确实是最好的保护牙齿的办法，一定要让宝宝认真刷牙，但也别忘了这些神队友。

控制糖分摄入，糖是公认的一种引发龋齿的危险因素。特别要注意别让宝宝睡前吃糖。其他甜食也一样。

还要让宝宝加强营养，尤其是钙、磷、氟的摄入，甜食和糖果不能多吃，可以多吃点纤维素丰富的蔬菜和水果。

3岁左右还要让宝宝养成饭后漱口的习惯。

当宝宝牙齿萌出后，爸妈可以考虑给他们涂氟，来提高牙齿的抗腐蚀能力，但涂氟需要不断补充，一般3-6个月就要涂一次。

还可以给宝宝做窝沟封闭，这是世界卫生组织推荐的一种保护措施，能有效降低龋齿的发生率。

窝沟就是磨牙咀嚼面上坑坑洼洼的窝沟，是蛀牙的高发地，封闭后相当于“路面平整”了，食物残渣就进不去了，想有蛀牙也难了。最佳年龄就是宝宝牙齿完全长出来，而且没有蛀牙前做。

同时，一旦宝宝有口腔问题或牙齿问题，爸妈早点带他去医院。还要定期检查，最好每半年就带宝宝去正规口腔医院检查。