导读羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适....

羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。要注意，其过敏且会诱发湿疹者慎食。

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孕妇什么时候吃羊肉最好?

有冬季是食用羊肉最佳季节，冬季吃羊肉对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。孕妇冬季吃羊可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。

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孕妇羊肉选购技巧：

闻气味：膻味重，但不刺鼻，无异味。

观外观：完整湿润，肉质细嫩，富有弹性。

看肉色：红润有光泽，脂肪泛白色或奶油色。

用手按：用手轻压，可以立即复原。

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