导读孩子分明累了，也该睡觉了，可还在哭闹，这简直是每个父母的噩梦，更糟糕的是婴儿终于在你怀里睡着了，可是往床上放的时候，又开始哭了。根据日本研究人员对想让她们的....

孩子分明累了，也该睡觉了，可还在哭闹，这简直是每个父母的噩梦，更糟糕的是婴儿终于在你怀里睡着了，可是往床上放的时候，又开始哭了。

根据日本研究人员对想让她们的婴儿入睡的21位母亲所做的实验，他们给出的解决方法是两个神奇数字—5和8：动作舒缓地抱着孩子最少走5分钟，期间孩子即使不能入睡也会平静下来，然后在把孩子放床上之前再抱着安静地坐8分钟。

这一过程中的5分钟，8分钟会因人而异，上文做法对有些婴儿还会无效，因病不适而哭闹的孩子也不在此列。当然如果孩子自个睡着了，妈妈们就无需再费神了，因为我们的最终目的是该睡觉时，婴儿能自个好好睡着。

《当代生物学》近期发表了研究抚慰哭闹婴儿的四种方法：孩子哭闹时，母亲把婴儿抱着走，放在婴儿车里推着走，抱着孩子坐着，直接把孩子放床上。研究者监测婴儿心率，录视频记录每段时期并给孩子的不同表现记录时间。

抱着哭闹的孩子坐着的方法不起作用，监测表明用此种方法婴儿的心率会上升，哭闹继续；毫不奇怪，把哭闹的孩子直接放床上也没用。

研究发现只有移动的方法才能使婴儿平静下来。5分钟内，妈妈抱着走的婴儿都不哭了，心率变慢了，其中46%的孩子睡着了，此动作再持续几分钟，又有18%的婴儿进入了梦乡。

不过，5分钟走动入睡法只对哭闹的婴儿有效，对处于情绪平静的孩子没作用。

研究者发现把哭闹的婴儿放在婴儿车里推着走对孩子入睡有相似的效果，不过作用没有抱着走的方法好。

现在说说更难的部分：把睡着的孩子，在不弄醒的情况下，放在床上。此次研究中，不管放得多轻，有三分之一的婴儿一放到床上，就会醒来。本次研究也发现真不是婴儿的身体与床的接触让孩子醒的，监测器显示当让婴儿离开母亲时，其心率会突升，这才是孩子醒来的原因。

然而，当把孩子再抱着坐8分钟时，他们会进入更稳定的睡眠，这时让婴儿离开妈妈，他们不会醒来。

为什么移动能有作用？

人类婴儿像别的哺乳动物一样会对所谓的“搬移反应”有表现，这种天生的反应可见于诞生幼崽太弱不能行走自理的物种。我们经常在自然类视频中看见母狮，母虎以及别的野生猫科动物都是叼着幼崽后脖颈搬移它们。类人猿，猴子等灵长类则把幼崽带在背上，它们的幼崽会安静地紧紧抓着妈妈。这种“搬移反应”似乎瞬间就完成了: 一旦动物妈妈抓起幼崽，开始移动，幼崽就会相应地安静下来，根据研究，其心率会变缓。

不幸的是，人类似乎没有别的哺乳类动物妈妈幸运，需要把婴儿抱着走更久才能获得相同的“搬移反应”。还有一点人类宝宝需要学会自己入睡，抱着或者轻轻摇晃才能使婴儿入睡的方法会使孩子形成一种期待，当他们像我们大家一样在处于浅睡期半夜醒来时，只有再抱着或者轻轻摇晃才能再入睡，因此宝宝4个月大了，就应该开始当孩子昏昏欲睡时，把他们放床上去，让婴儿自己入睡；3个月大了，孩子醒来，也不要马上去哄，也许像成人一样他们乱动一会后就又睡着了。同时，常常让婴儿仰卧，孩子床铺适宜也是保证婴儿安睡的指南。

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