导读"喝孕妇奶粉就是不长胎而长大人！"，别人正常肥20-30斤，我却足足胖了40-50斤！孩子生下来勉强突破6斤，所以我建议各位别买"?！洁铰杪?quot;这个可不一....

"喝孕妇奶粉就是不长胎而长大人！"，别人正常肥20-30斤，我却足足胖了40-50斤！孩子生下来勉强突破6斤，所以我建议各位别买"。

——嘟嘟妈妈

"这个可不一定，主要看个人！我胃口不好，再不吃些高营养，肚里的胎儿怎么办？个人感觉有配方就是方便，就算增了重，但至少孩子各方面营养能够保证全面"。

——帅宝妈吗

怀孕虽说是件幸福而又甜蜜的事情，却也有很多无奈和心酸。就拿要不要喝孕妇奶粉这件很平常的事，都难免纠结一番。

二哥网（专业购物消费指导网站）认为 ：孕妇奶粉的确要优于鲜牛奶（丰富的钙质是牛奶的3.5倍），比起油腻的汤水来也更容易吸收，比起担心自己会发胖，合理摄取首当先。

早期经常孕反厉害，恶心呕吐吃不下饭；中期胎儿猛劲增长需要妈妈提供更多的钙铁锌；晚期估重后，若是担心孩子长太大，可以暂时停服一段时间；等到了哺乳期，再去强化补足，功效远远超过单一的蛋白粉。别说这些，现在有很多准备怀孕的女性，都早早做了打算，因为孕妇奶粉可以提高营养素水平，更助于受孕。

瘦弱贫血的妈妈可以多多补充，对于平时工作压力大、饮食不均衡的职场孕妇更为重要。但患有妊娠期糖尿病或是体重增长过快的最好提前咨询医生的意见。奶粉是好物，但关键是要适合自己，不可盲目跟风，人家喝什么牌子你也要买同款。

孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

保证基本的营养源也要区分"早中晚"

备孕或是早期，只要保证基本的叶酸即可，其他成分多多益善。建议选择一款口味清淡的，以免从奶过渡到奶粉，喝完产生不适感。

从中期开始，妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝需要更多的铁成分，这时要求奶粉中要有大量的铁成分，此刻配合着发育周期，有助于智力和视力的多不饱和脂肪酸——DHA等也不能断。

中后期，孕妈难免会有便秘等问题，这时要着重挑选活性DR10TM乳双歧杆菌、动物双歧杆菌Bb-12等益生菌或是低聚果糖、菊粉等膳食纤维成分。

哺乳期，想要更多的产出高质量的母乳，特有的SoftTummy蛋白优化配方可以保留更多天然的小分子。

牛奶粉or羊奶粉

牛奶粉是主流，但羊奶粉也渐渐打开了市场。它有与母乳最接近的酪蛋白（casein profile），不容易形成脂肪堆积的中链脂肪酸（MCT），在胃中所呈现的凝乳形式也更细软。大人要比孩子肠胃成熟健全，两款奶粉都可以多方尝试、交替补足。

不腥&不甜

很多人不喜欢喝奶粉，主要是对口感有顾虑。这时，可以选择小包装（如150g/袋），不喜欢喝可以送家里老人，不浪费也不怕污染。虽然很多奶粉都有香精，但这都是允许添加的食品级，特别是有助于改善遮腥的香草口味，对于挑剔的准妈妈是个福音。

袋装OR瓶装

任何一款奶粉，开封后的保质期最长也仅有一个月。这就要求在挑选时，反复核对生产和保质期限。袋装款，可以隔着包装反复轻轻摩擦，好的奶粉质细、手感松软有流动感，会发出"吱吱"的声音。而罐装款，若有撞击声，证明奶粉有结块并已经变质，不能购买。

孕期喝奶粉要定量，最好的时间是早晨（晚上容易经常起夜而劳神）。而卸货以后也有讲究：顺产妈妈可以在分娩24小时后就开始喝，剖腹产妈妈至少要在48小时后(排气后)再饮用，这时可以多多益善，早中晚满满的一大杯，准保母子健康又红润！

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