导读最近，电视剧《都挺好》非常火，不知道各位有没有看呀？除了作爹苏大强和傻叉二弟苏明成之外，姚晨饰演的女主苏明玉也是相当火呀。而40岁的姚晨也凭借此剧，再次翻红....

最近，电视剧《都挺好》非常火，不知道各位有没有看呀？除了作爹苏大强和傻叉二弟苏明成之外，姚晨饰演的女主苏明玉也是相当火呀。而40岁的姚晨也凭借此剧，再次翻红，成为了娱乐圈的大青衣。

姚晨曾凭借《武林外传》火爆全国，后因为发表“恶之花”和“难民”言论，遭到网友痛骂，之后又因为前夫凌潇肃的事情，被斥出轨，从而慢慢退出大众视野。

但她一直不服输，努力拍戏，想重新红起来。如今，40岁的她又拿着作品杀了回来，真是厉害。

不过，看看姚晨的身材和颜值，就知道她翻红绝对不是偶然了。

看《都挺好》的时候，小编就一直不停地感叹：姚晨身材真好呀。没有赘肉，身形紧致，前凸后翘，难怪穿什么都好看。

而她的脸也保持得很好，虽然不是传统意义上的大美女，但皮肤紧致、状态颇佳，难怪能和小奶狗谈恋爱。

不过，这样的脸和身材，完全是自律的结果。说起姚晨，她还真是个对自己狠的女人。

她在微博上经常发自己的健身照片。之前，在怀二胎的时候，孕期6个月，还疯狂练腹肌。

2016年7月，姚晨在微博上发布了自己做力量训练的图片。这时候，她已经怀孕6个月，挺着大肚子，深蹲、举重、平板支撑、举杠铃都不在话下。健身教练给她制定了训练计划，每周3次力量训练，每次30分钟。

为啥这么拼？姚晨表示，这样一来，等我的孩子一出生，我就要8块腹肌了。

不过，姚晨也建议大家，孕妇应该在专业人士指导下进行运动，免得发生事故，“每个妈妈体质不一样，一定遵照医嘱，找专业健身指导锻炼。适合我的训练方式，未必适合你。你不健身，不代表你就不是称职的好妈妈”。

身怀六甲还坚持运动，姚晨太狠了，这样的人不火都难呀！

在中国，很多女人容易给自己设限，20岁干什么，30岁干什么，40岁干什么，都划分得清清楚楚。但其实，真正自我掌控的人生并不是这样的。它是不论你多少岁，都拥有一往无前的自信和可以改变一切的勇气。

是的，没有人可以阻止你的改变，就算你80岁，也依然可以时尚前卫，也依然可以俏皮可爱，也依然可以袅袅动人。女人的青春，永远与年龄无关。

正式因为不把年龄当回事，坚持运动和自律，所以姚晨才保持了这么好的状态，从而能接到都市白领这样的戏，而不像其他女演员，直接去演婆婆了。

所以，种瓜得瓜，种豆得豆，你的自律，终将让你的人生开挂。愿你也跟姚晨一样，自律、对自己狠一点哦。

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