导读今天的这个QQ糖是带引号的“QQ糖”，因为里面并没有糖，都是来自纯天然的食物的味道，在食材上我们选择了银耳和果蔬粉。在秋冬季节的时候，要给我们小宝宝多吃银耳....

今天的这个QQ糖是带引号的“QQ糖”，因为里面并没有糖，都是来自纯天然的食物的味道，在食材上我们选择了银耳和果蔬粉。

在秋冬季节的时候，要给我们小宝宝多吃银耳。第一个原因是银耳里面含有维生素d。孩子在两岁之前，每天都要补充维生素d，维生素d一般需要晒太阳，通过皮肤在大肠里合成。现在冬天晒太阳的机会也比较少，很难让维生素d在大肠里合成，所以我们多吃一点儿银耳。这样可以补充足够的维生素d，促进孩子的钙质吸收。

同时呢，银耳这种黏黏胶质的多糖成分也非常有利于大便的排出，缓解宝宝的便秘。如果说宝宝有轻微的腹泻，那么适当的吃一些银耳，对于宝宝的腹泻也是有很好的缓解症状的~

对于妈妈们来说，银耳也是平民燕窝，每天喝一碗银耳羹就可以起到美容的效果。或者不想多动手的，跟着我们的宝宝一起吃今天做的QQ糖，为自己补充水分，大概坚持两周左右的时间你就能看到你的皮肤的明显的变化变得更光滑了，也就是皮肤的含水量变得更高啦~

介绍完银耳，然后再来说一下果蔬泥，果蔬泥是妈妈们买给宝宝就像米粉一样会经常会买的一种辅食。但如果宝宝吃惯了妈妈亲手做的食物，那再吃这种市售食物的时候，他还是会不接受的，所以我们家的果蔬泥五块小弟弟只吃了很少的部分，剩下的我就拿来做各种的料理啦~

材料：

新鲜银耳半朵，市售果蔬泥40克，玉米淀粉30克，树莓适量

步骤：

1，新鲜的银耳洗净，放到料理机中，加入果蔬泥和树莓，选择三十八度暖果汁搅打均匀

2，搅打完成后加入淀粉，再搅打十秒钟至搅拌均匀

3，打好的银耳果蔬泥放入锅中，小火不停加热直至变色，倒出放凉至室温

4，将室温的果蔬泥倒入裱花袋，剪开一个3-4毫米的口

5，准备一盆凉白开，小勺蘸水，将果蔬泥挤到勺子中成圆形晃到碗中，最后捞出控水即可食用

Tips：

1，搅打银耳和果蔬泥的时候不用加水，银耳里面含水量高达90%，果蔬泥里含水量也超过90%，所以自然搅打，最后出来就是糊状

2，裱花袋口的粗细可以根据宝宝的年龄来控制，有人说我们家宝宝大一些了，那你就可以把这个口儿剪的大一些。尤其是宝宝比较小的时候，我们还是建议不要减的太粗，不然太粗的这种食物宝宝容易就是吃的时候会滑进去。

3，本次的食材中加了稍微有点酸的树莓，为了促进宝宝的胃口，如果你买的果蔬泥中有这类酸性食材，那就不用再加树莓啦~

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