导读现如今，年轻的父母都忙工作，"带娃"的重任落在了老一辈身上，都说"隔辈疼"，爷爷奶奶照顾亲孙子、亲孙女，肯定是尽心尽力，十分宠溺，这一点宝妈完全可以放心，只....

现如今，年轻的父母都忙工作，"带娃"的重任落在了老一辈身上，都说"隔辈疼"，爷爷奶奶照顾亲孙子、亲孙女，肯定是尽心尽力，十分宠溺，这一点宝妈完全可以放心，只是老一辈很多带娃习惯、生活理念都过时了，有时候会"好心办坏事"，伤害到孩子的健康和身体发育。

就拿"喂辅食"来说吧，过去根本没有专门准备"辅食"这一说，前几天参加小区里的宝妈团建，有一个年轻的90后辣妈就抱怨：大宝添加辅食的时候，婆婆整天给孩子喂白米粥，配上榨菜、小咸菜，结果8个月大的时候宝宝被查出来免疫力不足，肾脏功能弱，长得很瘦弱，而罪魁祸首就是"摄入过多盐"，现在二宝她亲自带，每天变着花样的做辅食，孩子胃口好，长得也胖乎乎。

白米汤 咸菜

在老一辈那个时候，米粥、米汤很珍贵，好消化又降火，给孕妇和小宝宝食用最好了，但实际上，只喝米汤，营养密度太低了，还会给宝宝较大的饱腹感，影响孩子的喝奶量，辅食期一直喝就容易消化不良，而且老一辈米汤喜欢就咸菜，对宝宝敏感的味蕾来说，食物本身就够鲜美了，腌制的咸菜、酱、咸鸭蛋等都会让宝宝摄入过量钠，给肾脏造成负担，还会导致宝宝缺锌，从而免疫力不足。

果汁

水果中有很多维生素C和膳食纤维，自然是辅食期少不了的，而且很多小宝宝都不爱喝水，于是聪明的宝妈喜欢给宝宝鲜榨果汁喝，可以同时补充营养和水分。然而，给宝宝添加水果辅食，最好是研磨成果泥、糊状，榨成汁后损失了较多的纤维素，营养价值大大降低，还会浓缩留下大量糖分，对宝宝的牙齿发育和脾胃消化造成损伤。

油脂多的"荤汤"

为了给宝宝补充营养，让宝宝长得更强壮，一些家长会在辅食期给孩子炖汤喝，骨头汤、鸡汤、鱼汤变着花样来，然而，跟吃肉相比，汤中的营养其实非常肉，大部分是水分和熬煮出来的油脂，甚至嘌呤的含量也增多，孩子的肠胃消化系统不够完善，喝这些油腻的荤汤，不仅容易导致腹泻、消化不良，还会让脾胃变得虚弱。

给孩子添加辅食，记住这两个"小妙招"：

"汁"改"泥"

给宝宝添加辅食要"从稀到稠"，从4-6个月开始添加时，就是从流质乳汁过渡到半流质食物的过程，一开始就可以尝试让宝宝吃半流质的米糊、蛋黄泥等，所以家长记住除了喝奶，辅食少给宝宝做流质的，果汁、蔬菜汁、肉汤这些都不要，改成果泥、青菜泥、肉泥，既容易消化，也能锻炼宝宝的咀嚼能力。

"调"脾胃

给宝宝添加辅食，本身就是对肠胃消化能力的考验，除了准备更利于脾胃消化吸收的食物，还可以准备点脾胃的"最佳伴侣"，就是山楂、山药、沙棘等粉末混合在一起的内金沙棘末，让孩子更快适应辅食，也减轻消化负担，帮孩子清理体内的积食、残渣，关键是提高营养的转化效率，促进孩子的身体发育。