导读每位孕妈在怀孕之后心情都是非常欣喜的，在心情愉悦的同时，孕妈对肚子里的宝宝是非常关心、爱护的，随着怀孕的时间的后移，孕妈的肚子一天天大了起来，肚子里的宝宝也....

每位孕妈在怀孕之后心情都是非常欣喜的，在心情愉悦的同时，孕妈对肚子里的宝宝是非常关心、爱护的，随着怀孕的时间的后移，孕妈的肚子一天天大了起来，肚子里的宝宝也在快速成长，在怀孕中期时，孕妈会产生孕吐、身体浮肿等一系列反应，除去这些反应，随着孕妈体内的性激素和孕激素大量的分泌，孕妈的生理需求也在慢慢变大。

最近在一个孕妈群中看到一个孕妈发了一条这样的信息，这位孕妈说，自从自己怀孕以后，就出现了尿频这样的情况，而且随着时间的推移，肚子越大，尿频的频率就变得更快，每次上完厕所没几分钟，就又想往厕所里跑，一天下来，不仅自己累，还带着家里的人一起累，而且频繁的跑厕所让孕妈自己觉得很不好意思，但是却有不知道该怎么做。

其实孕妈不用觉得不好意思，在怀孕期间，尿频是一个很正常的生理现象。因为在怀孕的时候，随着胎儿一天天的变大，胎儿就会压迫搭到孕妈的膀胱，这样就会出现孕妈尿频的一个现象，孕妈不必太担心，除了尿频这个现象，孕妈在怀孕期间还会有很多心理乃至生理上的需求，所以在孕期时，孕爸一定要多帮助孕妈。

1.帮助孕妈疏导所产生的压抑情绪

众所周知，怀孕期间孕妈的脾气是古怪的，毫无征兆的生气；没有理由的多愁善感；想要吃的东西一买回来就没胃口了……这些都是孕妈在怀孕时期会有的小情绪，而每当孕妈开始这些小情绪时，孕爸们总是感到不可思议。事实上，孕妈也不想自己总是因为一点儿小事就大动肝火，但是总是无可奈何，所以在这个时候，就往往需要孕爸帮助孕妈。在怀孕期间，孕爸要学会帮助孕妈疏导怀孕所产生的压抑情绪，在孕妈因为一点小事无理取闹时，孕爸要学着包容孕妈，因为这也不是孕妈的本意，所以在孕妈闹脾气时，孕爸应该要担待一点，并且要学会哄孕妈，在怀孕的时候，因为体内激素分泌的不稳定，孕妈的脾气也总是忽高忽低，如果孕爸帮助孕妈疏导压抑情绪，对孕妈有好处，对宝宝也有好处，而且在怀孕期间孕妈将压抑情绪发泄出来，还可以减少孕妈得产后抑郁的概率，对孕妈的身体以及家庭都有好处。

2.帮助孕妈转移注意力

有的孕妈在怀孕以后就开始陷在自己的负面情绪里面，这个时候孕爸要做的就是转移孕妈的注意力。如果孕妈在怀孕以后突然开始产生大量的负面情绪，孕爸可以带孕妈多出去走走散散心，散步可以帮助孕妈放松自己的身心，而且长时间的呆在家里，负面情绪难免越来越高，在走出去以后，室外的新鲜空气可以帮助孕妈得到更好的呼吸，还可以让孕妈转移注意力，自己调节自己的情绪。所以在孕妈怀孕期间，帮助孕妈转移注意力是一个很重要的点，孕爸一定要记住了。

3.注意每一次的产检结果，帮助孕妈舒缓压力，给予孕妈充足的陪伴

除去上面的两点，孕爸最应该要记住的一点是：陪伴。不管孕爸的工作有多忙，都应该要做到陪孕妈去医院做产检，而且一定要注意每次产检的结果，然后再给予孕妈充足的陪伴。孕妈在怀孕期间，情绪是最多变的，并且也是最多愁善感的，一点点小的事情都足以让孕妈的情绪产生负能量，所以在孕期孕爸一定要有很多的时间来陪伴孕妈，并且要时刻注意孕妈的情绪，尽可能的不让孕妈产生负面情绪，拥有一个放松愉悦的心情，对孕妈肚子里胎儿的成长也有很大的好处，孕妈的情绪是时刻影响到胎儿的，所以在孕期，孕爸一定要帮助孕妈舒缓压力，给予孕妈充足的陪伴。

在孕期里，压力最大的就是孕妈，所以孕爸要尽可能的满足孕妈的要求，尤其是对于孕妈所出现的一些生理需求，孕爸一定要及时的去帮助孕妈。