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发布时间：2024-01-24阅读(3)
坚果对于孕妇来说是比较高的补品，富含丰富的蛋白质、油脂、维生素和其他矿物质，其营养成分比较全面。孕妇在孕期吃坚果是非常有好处的，比如核桃，非常有利于宝宝的智力发育。
但是坚果种类繁多，不是所有坚果孕妇都能多
一、杏仁
杏仁虽然营养成分很高，但是杏仁是有微毒，很有可能诱发胎儿畸形。
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