导读钙占人体总重量的1.5%～2%，其中99%组成骨骼和牙齿，其余1%存在于体液和细胞组织中。如果把骨骼比作支撑楼房的钢筋，那么钙就相当于组成钢筋的材料，可见钙....

钙占人体总重量的1.5%～2%，其中99%组成骨骼和牙齿，其余1%存在于体液和细胞组织中。如果把骨骼比作支撑楼房的钢筋，那么钙就相当于组成钢筋的材料，可见钙之重要。

那么，什么时候给宝宝补钙，怎么补呢？针对不同情况的宝宝，具体应遵循下列建议：

6个月纯母乳喂养的宝宝：只要妈妈孕期注意补钙，无缺钙表现，就可以不急于给宝宝补钙。母乳是婴儿最好的钙营养来源，母乳中的钙质是最易于婴儿吸收的。额外加钙则有可能破坏钙、磷比例反而影响母乳钙的吸收。

配方奶喂养的宝宝：应计算每日奶量中的总钙量，如已达到供给量标准也无需再加药物。配方奶在儿童的不同年龄段都根据生理需要作了许多不同的配方，对婴幼儿奶粉钙的强化是其中很重要的一部分。所以只要宝宝能按推荐量摄入足够的奶，一般不会缺钙。

两个贾是谁：一个是东方爱婴的创始人贾军，一个是毕业于清华的暖心老爸贾松涛，两贾联合创办史上第一档育儿脱口秀《育儿贾说》，每周五在爱奇艺上线更新。上爱奇艺，搜索育儿贾说，听听育儿那些事儿。 更多育儿问题，可以关注两个贾说【lianggejiashuo】。（长按复制即可）