导读小宝宝由于自身的体抗力弱，会容易经常生病，爸爸妈妈每次看到自己的“小心肝”生病都感到非常着急和心疼，也不想让宝宝这么小就开始吃药，毕竟是药三分毒”。而且很多....

　　小宝宝由于自身的体抗力弱，会容易经常生病，爸爸妈妈每次看到自己的“小心肝”生病都感到非常着急和心疼，也不想让宝宝这么小就开始吃药，毕竟是药三分毒”。而且很多宝宝也很抗拒药物的味道，所以爸妈喂药也很困难，此时不妨考虑用“食疗”来缓解和治疗宝宝的病。为了宝宝健康，下面给大家推荐三款宝宝常见疾病的食疗方法，包括：宝宝肺燥咳嗽、宝宝风寒感冒、宝宝腹泻的食疗。

　　◆宝宝肺燥咳嗽食疗推荐——杏仁苹果瘦肉汤

　　功效：滋润养肺，生津止渴。适用于小儿肺燥咳嗽，脾胃气虚，食欲不振，四肢乏力，大便干结等症。

　　食材：南杏仁20g、枸杞10g、苹果1个、猪肉100g、生姜2片、食盐适量。

　　所需道具：便携式燃气灶、汤锅、刀、砧板、玻璃碗、碟子、汤碗。

　　制作步骤：

　　1、将猪肉洗净，切成条状。

　　2、苹果洗净，不用去皮，切成块状，去核。

　　3、杏仁、枸杞洗净待用。

　　4、将姜片切丝，锅中烧水，待水开后放入猪肉焯烫。

　　5、焯烫好的猪肉捞出。

　　6、将猪肉放入汤锅，加入杏仁、枸杞、苹果、姜丝及清水适量，武火煮开。

　　7、转文火煲1小时左右，关火后加入食盐适量调味即可。

　　◆宝宝风寒感冒食疗推荐——黄豆葱白萝卜汤

　　功效：散寒解表，温中健脾。适用于小儿风寒感冒，身体虚弱，不思饮食，恶心呕吐等症。其中风寒感冒的症状表现为，恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞时流清涕。

　　食材：葱白3根、黄豆50g、白萝卜半根、香菜15g、生姜3片、猪肉100g、食盐适量。

　　所需道具：便携式燃气灶、汤锅、刀、砧板、玻璃碗、碟子、汤碗。

　　制作步骤

　　1、黄豆放在玻璃碗里洗净后，再用清水浸软。

　　2、白萝卜洗净切片;香菜、葱白切段，待用。

　　3、猪肉洗净切块。

　　4、烧开一锅水，把猪肉放入锅中焯烫，捞出，待用。

　　5、汤锅中加水适量，加入黄豆、白萝卜片与猪肉。

　　6、武火加热煮沸后，下香菜与葱白稍煮。

　　7、改文火煮30min。

　　8、加入食盐食疗调味即可。

　　◆宝宝腹泻食疗推荐——淮山莲子扁豆粥

功效：淮山补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。

　　食材：干淮山、芡实、莲子、炒白扁豆各20克，大米50克。

　　所需道具：便携式燃气灶、锅子、玻璃碗、碟子、汤碗。

　　制作步骤

　　1、炒白扁豆，用文火加热，炒至微黄色，略带焦斑;

　　2、将大米、芡实、莲子、干淮山、炒白扁豆淘洗干净，用清水浸泡半小时;

　　3、将浸泡后的食材放入锅中，加1000毫升清水，武火烧沸后转小火煲至米开花。

　　4、盛入碗中。

　　爸爸妈妈学会做好这些食疗，相信宝宝的病很快就可以好起来的，如果宝宝吃了食疗也没有好转，建议还是尽快带宝宝到医院治疗，切勿错过最佳治疗时机。

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