导读文|好孕姐生一个白白嫩嫩的宝宝是每对父母的心愿，可是因为肤色会遗传，很多肤色偏黑的父母就会担心宝宝遗传了自己的基因皮肤变得不好，有没有那些办法可以改善宝宝的....

文|好孕姐

生一个白白嫩嫩的宝宝是每对父母的心愿，可是因为肤色会遗传，很多肤色偏黑的父母就会担心宝宝遗传了自己的基因皮肤变得不好，有没有那些办法可以改善宝宝的肤色？虽说肤色是遗传的结果，但是孕妈的孕期饮食也是会对宝宝的肤色有所影响的，如果想要宝宝皮肤白白嫩嫩不妨试试这样调整饮食。

维生素C

维生素C可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的斑点，维生素C不仅对孕妈有很好的的润肤作用，还有减少黑色的沉淀，使宝宝出生后皮肤白皙。

维生素A

VA可以保护皮肤上的皮细胞，使皮肤细腻、湿润，增加粘膜的抵抗力。如果父母的皮肤粗糙，孕妈可以适当多使用些富含维生素A的食物。

富含维生素A的食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶等。

银耳

银耳可谓是平民的燕窝，富含天然的植物性胶质，长期服用不仅有润肤作用，还可以消除脸部的雀斑、黄褐斑等，而怀孕的女性食用银耳还会对胎儿有一定的美白作用。

牛奶、豆制品

这些都是晚上皮肤最喜欢的食物，不仅能够破坏自由基的化学活性，还能够抑制皮肤衰老，防止皮肤色素沉着。孕妈多喝牛奶还可以补充充足的钙质，有助于胎儿的骨骼发育。

-----------------------

防辐射服真的能防辐射吗？感冒了必须死扛着一定不能用药吗？唐筛这么可怕还要不要做？医生，我看到吃的想吐怎么办？孕前做了这些事情，孩子还能要吗？孕期可以xxoo吗？胎儿长大了妈妈肚子里的器官都去哪里了？

如果你也有这些困惑，

请关注【好孕社区】。做心里“有底”的准妈妈！