导读好久没吃焗芝士啦今天抓住假期的小尾巴来做一道芝士焗土豆鸡翅这个菜谱做出来的鸡翅非常嫩滑不需要加生粉腌制，鸡翅也不需要焯水做法简单易学哦拉丝的芝士搭配上丘比的....

好久没吃焗芝士啦 今天抓住假期的小尾巴 来做一道芝士焗土豆鸡翅 这个菜谱做出来的鸡翅非常嫩滑 不需要加生粉腌制，鸡翅也不需要焯水 做法简单易学哦 拉丝的芝士搭配上丘比的香甜沙拉酱 味道真的好赞呢，吃完这个假期也圆满了

By 仪式感小周周

用料

• 鸡翅 8个
• 土豆 3个
• 丘比香甜沙拉酱 30g
• 马苏里拉芝士碎 90g
• 照烧酱 30g
• 圣女果 5-6颗
• 欧芹碎 适量
• 面包干 适量

做法步骤

1、鸡翅对半剪开用厨房纸吸干水分

2、把鸡翅放入不粘锅中煎至表面微黄，鸡皮的那边朝下

3、煎至图中的状态即可夹起

4、加入15g照烧酱，拌匀

5、把鸡翅平铺在锡纸上，烤箱中层180度烤15分钟左右

6、小土豆3个，上锅蒸熟后去皮

7、切成土豆块

8、把土豆块均匀铺在烤盘上，淋上15g照烧酱

9、把烤好的鸡翅铺在土豆上

10、圣女果对半切开，准备适量的面包干

11、把面包干铺在鸡翅表面

12、撒上90g马苏里拉芝士碎和适量的欧芹碎

13、放上圣女果

14、烤箱中下层210度烤十分钟左右就可以啦

15、烤至马苏里拉芝士碎融化，表面微微上色的状态即可

16、真的是满屋飘香呀

17、在表面挤上沙拉酱，稍微放凉就可以开吃啦

18、这个菜谱做出来的鸡翅真的是非常的嫩滑

小贴士

烤制的时间和温度， 需要根据个人烤箱的脾气来调节哦 新手建议温度不要一下子调太高， 过程看好火就可以啦。

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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