导读黑芝麻可谓是补钙小能手！黑芝麻中含有丰富的维生素，钙和铁，能够满足宝宝每日营养，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，核桃中所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育....

黑芝麻可谓是补钙小能手！黑芝麻中含有丰富的维生素，钙和铁，能够满足宝宝每日营养，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，核桃中所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益，这款黑芝麻核桃粉闻起来就香香的，宝宝吃辅食的时候往冲好的米粉里来一小勺，宝宝吃饭香香哒~

By 初心手作宝宝辅食

用料

• 黑芝麻 50g
• 核桃仁 50g

做法步骤

1、黑芝麻和核桃1:1的比例，这里用到的黑芝麻和核桃都是熟的，如果是生的，可以用烤箱或者不粘锅小火炒熟

2、放入料理机打几秒就可以，不要打太长时间，时间长了会打出油

3、打碎的黑芝麻核桃粉

4、装瓶密封保存，冷藏3个月内吃完~

5、今天给儿子的米粉里面加了黑芝麻核桃粉

6、么么|????)加了黑芝麻核桃粉的米粉闻起来香香哒~儿子抢着要吃

7、一会儿功夫一小碗米粉吃光了~

8、宝妈们有问题可以私信我~

黑芝麻的营养功效

甘，平。归肝、肾、大肠经。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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