导读1.热敷按摩小肚子拿个小的热水袋（温度不宜太高，宝宝舒适为准）在宝宝肚脐稍下方热敷10分钟左右，可以隔个薄的衣服。热敷完之后，家长把手搓热了，在热敷的地方稍....

1.热敷 按摩小肚子

拿个小的热水袋（温度不宜太高，宝宝舒适为准）在宝宝肚脐稍下方热敷10分钟左右，可以隔个薄的衣服。热敷完之后，家长把手搓热了，在热敷的地方稍微用力一点，慢一点，顺时针按摩小肚子10分钟。

热敷按摩后宝宝会放屁，舒服很多。只要宝宝配合，在他不哭闹的时候都可以给他护理。

2.给宝宝做抚触操、排气操

如果宝宝易肠胀气，平时可以通过做排气操来预防，如果宝宝已经胀气，也可以做排气操帮助宝宝增加肠蠕动，促进排气。常为宝宝做抚触按摩不仅可以增强宝宝血液循环，利于生长，还能增进亲子感情。

做排气操时室温控制到26℃，在宝宝吃奶半小时后进行，给宝宝选择薄一点的衣服或者只穿纸尿裤，妈妈洗净双手，用润肤油充分滋润双手并搓热

3.让宝宝趴一趴

可以在宝宝消化食物过后让宝宝趴一会，宝宝俯卧，腹部趴在家长的大腿上或者趴在床上，鼓励宝宝用双臂支撑上半身，腹部受压有助于气体排出。

4.调整宝宝饮食

对于牛奶蛋白过敏的宝宝需在医生的指导下选择水解蛋白奶粉。对于乳糖不耐受引起腹胀的宝宝需选择无乳糖奶粉或者吃奶前添加乳糖酶。

腹胀明显期间，宝宝应暂时避免进食豆类食品、奶制品、水果等增加胃肠道产气的食物。