导读一款营养健康又好吃粥特别适合小宝宝吃呢~粥在我们中国文化里面是我们主要的佐餐食品，尤其以早饭为主啦，是大人小孩皆宜的食物。粥也很好消化，容易吸收，所以在小宝....

一款营养健康又好吃粥特别适合小宝宝吃呢~ 粥在我们中国文化里面是我们主要的佐餐食品，尤其以早饭为主啦，是大人小孩皆宜的食物。粥也很好消化，容易吸收，所以在小宝宝肠胃弱小的时候，除了奶外，粥就是最好的辅食品类了。今天介绍的这款粥，全素是由玉米，青菜，胡萝卜的，没有荤菜但是同样好吃，营养又全面，我家小家伙能吃一大碗。。快快给自家宝宝动手做起来吧。。非常适合不爱吃蔬菜的宝贝。

比米饭营养，比面条更扎实，主食变个花样，宝宝大口大口吃光它！

普通的食材，换个形式，保证宝宝会爱上它，惊艳朋友圈就是这么简单！

五彩素蔬菜粥

参考月龄：12月以上

食材清单：

大米粥：1碗（预先准备好）

玉米：20克

青菜：1~2片

胡萝卜：10克

《食材的量并不代表宝宝的添加量

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胡萝卜去皮切小粒 青菜切成碎 适合宝宝的大小

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准备好的青菜碎 胡萝卜粒 玉米粒集合

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开火后，把一碗粥倒入锅子里面煮开一会，煮一分钟左右就可以依次加入玉米粒，胡萝卜粒，用勺子轻轻搅拌一下，继续煮3分钟左右

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然后添加调味料，适量盐，1岁之后的宝宝可以适量加一点盐，如果不到一岁，为了保护宝宝的肾脏发育尽量不用加。

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很简单的做法，继续煮一分钟，最后加入青菜碎 轻轻拌一下就可以。青菜很容易熟，所以不要煮过头了

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加入青菜后一会会就好了 可以开吃了

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隔着屏幕就能闻到又香又浓的粥香了，吃起来更是没话说，给孩子舀一口，满嘴的蔬菜的清香，视觉和味觉的双重刺激啊！哈哈！大人孩子一起吃吧！

添加要领：

●妈妈们也可以根据家里有的食材来代替如：甜椒、西蓝花、菠菜、芹菜等，尽量让粥的颜色丰富一些，更能刺激宝宝的食欲哟~

●如果宝宝的咀嚼能力还不是很好的话，妈妈们一定要把食材处理的稍微细碎一些。

小贴士：粥营养好消化，宝宝一般添加辅食后，可以慢慢开始吃点肉粥、菜粥等丰富一下。这里我没有直播怎么煮粥，是预先准备好一碗稀粥，煮这道菜的过程中如果出现粥稠的话，可以半途加入点水煮沸。蔬菜的话可以视自家情况随意更换啦

宝宝蔬菜粥，简单到极致的同时，营养一点都不含糊哦~

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