年关将近，带孩子回一趟老家，对于所有的妈妈们来说都不是件容易的事儿，尤其是那些回家路途遥远的。长时间待在大巴，火车或者飞机上，不断的颠簸，不流通的空气，很多孩子会出现晕车、晕机的情况。那出现这样的情况，妈妈们该怎么办呢？

1、乘车/飞机的前一晚，一定要保证好孩子的睡眠时间及睡眠质量。

2、乘车/飞机前少沾油腻，不要吃太饱，建议让孩子在乘车/飞机前2小时吃点易消化、清淡的食物。

3、如果是乘车，家长要适时打开车窗进行通风换气或者停车休息，不要在车内喷洒香水，以免气味的刺激引起孩子晕车；在车上，父母要多陪孩子玩玩具，分散孩子的注意力，不过切忌让孩子只玩手机或平板电脑，这样会加重晕车。

4、如果乘飞机，可以让孩子平躺在座位上，用一件浸过凉水的毛巾放在孩子的额头上。

5、使用晕车药和晕车贴，一定要根据自己孩子的身体情况咨询专业医生的建议后，再选择是否要给孩子使用。

6、不能给小宝宝吃晕车药的情况下，可以在乘车/飞机前，用棉签沾上少许藿香正气水涂在宝宝的肚脐上或者是在乘车5分钟前让孩子口服一小瓶藿香正气水。

7、对于容易晕车/机的孩子，父母也可以在上车前给宝宝的肚脐上贴一片生姜，或者是让宝宝闻闻新鲜橘子皮的味道。

最后，别忘了乘车/飞机之前带好足够的纸巾和袋子，一旦孩子不可避免的出现呕吐，方便及时清理呕吐物。