导读裙带菜比海带嫩，更适合宝宝吃，海藻类植物，含有微量元素与矿物质，适合全家人一起吃，同时又被称为聪明菜，绿色海参。可以炖骨头汤，鱼汤，牛肉汤煮面条，粥……今天....

裙带菜比海带嫩，更适合宝宝吃，海藻类植物，含有微量元素与矿物质，适合全家人一起吃，同时又被称为聪明菜，绿色海参。可以炖骨头汤，鱼汤，牛肉汤煮面条，粥…… 今天就搭配鲜虾做一道非常鲜美补钙又好吃的裙带菜虾排，大宝非常喜欢，每周最少要安排两次！

By 喜乐妈辅食记

用料

• 裙带菜 适量
• 鲜虾 6只
• 蛋清 1个个
• 胡萝卜 20克
• 玉米淀粉 1勺
• 热炒油 适量
• 菌菇粉 适量

做法步骤

1、裙带菜泡发切碎，胡萝卜焯水切碎，鲜虾清理干净剁泥。

2、虾泥 胡萝卜碎 裙带菜碎 玉米淀粉 菌菇粉，拌匀，大宝吃可以在这里加适量盐。

3、辅食锅倒热炒油，倒入虾泥，用铲子把表面整理平整。

4、开小火煎至底部定型翻面，煎至两面金黄即可。

5、切成小块或长条方便宝宝吃，开饭！

裙带菜的营养功效

经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。

裙带菜的饮食禁忌

裙带菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。 脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。

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