导读为了让自己的宝宝变得更聪明，能在起跑线上比别人家的孩子早跑出去几百米，许多家长平时是想方设法给孩子补脑。不过光是给孩子“补脑”可不行，如果错吃了以下4类食物....

为了让自己的宝宝变得更聪明，能在起跑线上比别人家的孩子早跑出去几百米，许多家长平时是想方设法给孩子补脑。不过光是给孩子“补脑”可不行，如果错吃了以下4类食物，反而对宝宝的大脑发育不利。

1、含汞多的鱼：

在大多数人的眼中，鱼肉都是个好东西。小孩吃了能帮助智力发育，老人吃了能防止大脑衰老，几乎是人人公认的“健脑”食物。不过要是没选对种类，可能反而对大脑健康不利。

因为在有些鱼类体内，有重金属汞的存在。要知道，汞是一种既能损害人的中枢神经系统，又能攻击我们的肾脏和消化系统的有害物。一旦摄入过多，对于孩子神经系统的健全以及智力的发育容易造成不良影响。

一般大型肉食性鱼类（如旗鱼、鲨鱼、剑鱼、金枪鱼等等）、野生鱼、鱼头、来路不明的鱼、个头太大的鱼，都是不建议孩子多吃的。相对来说，这些鱼的综合安全性不高，可能潜在重金属超标的问题。

2、高糖食物：

我们常能听见别人说：临考试之前千万别让孩子吃糖，不然会让大脑变迟钝，影响考试的发挥。还别说，这种说法的确有一定道理。因为目前确有研究显示：吃太多的糖会降低人的学习能力和记忆力。

另外，糖吃多了还会增加孩子未来患上心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的风险。所以即便孩子生来就难以抗拒甜品，家长也需要帮他控制好摄入量啊。

3、饮料：

果汁饮料、碳酸饮料、汽水、功能性饮料等饮品，总是让孩子们难以抗拒。不过这些饮料普遍都有一个共同特征——果糖含量高。而动物实验证明：长期大量的高果糖饮食，会削弱人的大脑记忆功能和学习能力。

不过好在该实验发现，有一种物质可以在一定程度上抵消高果糖饮食带来的危害，它就是omega-3脂肪酸。而这种物质在坚果、深海鱼、亚麻籽等食物中大量存在，所以不妨多给孩子补充一些吧。

4、酒精类食品：

爱模仿大人，是孩子与生俱来的天性。看见家中大人交杯换盏，有些孩子免不了也会蠢蠢欲动。因为他们认为喝酒是大人可以干的事，如果自己也能跟酒精沾上边，那一定很酷。

于是，其中有一部分孩子就瞄上了果啤、醉虾、酒酿圆子、酒芯糖、啤酒鸭等跟酒精沾边的食物。但各位可能有所不知，酒精的大量摄入，是会影响孩子大脑发育的。

酒精可以迅速穿过血液进入大脑（10分钟左右），并潜伏在其中（15~30天）。严重的话会损害人的中枢神经系统，造成记忆出现障碍、认知功能减弱、智力下降等情况。

各位家长，为了孩子的智力发育，这些都不要给孩子吃了！如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~