导读泡温泉是很多人都喜欢的放松方式，对于孕妇来说，泡温泉可能会导致流产或者肚子里宝宝畸形，准妈妈要注意了。一、孕初期高温的温泉水中也有一些特有的细菌，所以温泉水....

泡温泉是很多人都喜欢的放松方式，对于孕妇来说，泡温泉可能会导致流产或者肚子里宝宝畸形，准妈妈要注意了。

一、孕初期

高温的温泉水中也有一些特有的细菌，所以温泉水并不是无菌的，大家也要注意温泉水的卫生问题，怀孕的时候，孕妈们经常会有阴道感染的问题，所以并不建议孕妇泡温泉。

细菌只是建议孕妇不宜泡温泉的原因之一，最主要的是泡温泉的温度过高，在一些动物实验中曾经发现，高温对胚胎会产生不良影响，尤其是怀孕前三个月内，是胚胎最重要的发育期，在动物中曾发现体温过高可能导致动物胎儿发生中枢神经系统或是心脏血管系统畸形，也有医学报告发现，怀孕20周以前如果经常泡热水澡易增加流产机率;每周泡一次热水澡的人，流产机率较不泡热水澡的孕妇增加一倍，泡越多次，流产率越高。

二、孕中期

虽然过了怀孕前期，泡热水对胎儿就比较没有影响，不过还是不太建议孕妇泡温泉，因为要小心水流的压力而使泉水逆流入阴道，造成感染。而女性在温泉池里待太久，也容易让阴道里面正常的酸碱度还有阴道益菌生态受破坏，容易发生阴道感染。而超过39℃以上过热的温泉也容易使怀孕末期的妇女发生早产。

三、孕晚期

如果真的很想泡泡热水澡放松一下，建议最好是在比较安全的怀孕中期、怀孕晚期以前，也就是满16周以上，但是28周以内的时间，在家里或可以确定水质及环境卫生的地方泡热水澡，而且水温不要太高，这样也能让身体达到放松的效果。

泡温泉也有学问?

其实泡热水澡或温泉时，水温只要在36℃到37℃之间，就可以达到疗效，以许多中风或肢体障碍的患者进行水疗时的水温，通常也只是在36℃到37℃之间，患者在这种水温中进行热疗，做一些伸展运动，许多肢体障碍的人做了水疗都可以获得改善，可见要达到放鬆或是缓解痠痛时，水温不必太高，而且泡温泉时，全身周边的血管会扩张，所有的血流都堆在皮肤表皮，大脑、心臟则是处于缺血状态，反而不健康，而且据皮肤科医师发现，泡温泉水的水温过高，反而容易造成皮肤受伤，适当的温度才能促进皮肤新生。

而且温泉或是热水澡泡太久，体内新陈代谢物质反而无法排出，结果造成肌肉痠痛或是骨头方面的问题;所以民众通常泡四到五分鐘左右就要起身休息一下，最长一次也不要超过十分鐘，每一次泡温泉或热水澡的总时间以不超过叁十分鐘为宜。其实想要放鬆也不一定只能泡澡，泡足浴或是泡水也可以达到放鬆的效果。

温泉是一种享受生活的方式，个人建议，为了肚子里宝宝的安全，准妈妈们还是不要选择泡温泉这一活动了。