导读在孕期里，孕妇的饮食需要尤为注意，因为一些在生活中较为常见的食物有可能也是不适宜孕妇食用的。为了自己和胎儿的健康，孕妇在孕期健康饮食是非常必要的。在民间流传....

在孕期里，孕妇的饮食需要尤为注意，因为一些在生活中较为常见的食物有可能也是不适宜孕妇食用的。为了自己和胎儿的健康，孕妇在孕期健康饮食是非常必要的。在民间流传着这样的说法，如果孕妇在孕期里吃了一些不适宜的食物，那就有可能会导致胎毒的产生。

其实，在医学上并没有“胎毒”这一说法，人们所说的“胎毒”其实指的是孕妇“内热”，其容易引发宝宝湿疹。事实上，如果孕妇在饮食上不加注意的话，很有可能会使得孕妇和胎儿双双受影响。

孕妇在孕期里喜欢吃麻辣烫，没成想有了“胎毒”，胎儿出生后湿疹严重

小丽在孕期里没什么胃口，原本饮食清淡的她变得十分喜欢吃麻辣烫。虽然知道麻辣烫这种食物不大健康，但是嘴馋得不行的小丽还是没少吃。每次对着麻辣烫，大快朵颐后小丽都会自我安慰说，“孕期里孕妇开心是最重要的！”

看到儿媳总吃麻辣烫，小丽的婆婆忍不住劝阻说，“这些刺激性食物吃多了怕是会有胎毒，宝宝出生后可能会起疹子呢！再说麻辣烫也没啥营养，不如还是让我给你煲个汤喝吧！”

对于婆婆的提醒，小丽不以为然，“也没有谁规定孕妇不能吃麻辣烫，而且麻辣烫中也有不少的蔬菜，并没有想象中的那么没营养！我的朋友们也有怀孕的，怎么没听到她们说有胎毒这一说？”眼见者说不通儿媳，小丽的婆婆便也只好听之任之。

最终小丽顺利地生下了宝宝，可是令她没有想到的是，小家伙居然真的起了湿疹，而且还十分严重。看到小家伙难受的模样，小丽这才相信婆婆所说的“胎毒”。这时候的她才有些后悔，“早知道真的不应该贪嘴！”

孕期不适宜吃这些食物，有可能会引发“胎毒”，孕妇胎儿都受影响

在孕期里，孕妇们一定要对刺激性食物有所避讳，频繁食用刺激性食物，不仅会影响孕妇的身体健康，同时也有可能会导致体内热气加重，影响到胎儿的正常发育。在宝宝出生后积聚的内热，还有可能会导致湿疹等皮肤炎症的发生。

也有的孕妇在孕期里会吃一些大补的食物，认为这样可以弥补孕育生命所造成的身体损耗，而事实上大补的食物不仅会增加孕妇的消化负担，同时也有可能会导致胎毒加重，比如说羊肉海参这类的大补食物就不适宜孕妇多吃。

在孕期里，有的孕妇会出现食欲不振的情况，这使得她们吃什么都没有胃口，于是为了能够刺激味觉，孕妇们会选择吃咸菜。虽然重口味的咸菜确实会让孕妇的食欲不振有所缓解，但是不得不说，这类食物并不适宜孕妇频繁食用，而且也有可能会导致胎毒加重。

孕妇对于日常饮食的安排有所关注，这不仅能够有利于保证营养均衡补充，同时也能够避免食用一些不适宜的食物菜肴。为了自身和胎儿的健康，孕妇们应该有所忌口。

在孕期里，孕妇坚持怎样的饮食原则才能够“去胎毒”？

在怀孕期间，孕妇们尽量坚持清淡饮食，荤素搭配，过于油腻的食物不仅容易影响孕妇的胃口，同时也有可能会加重孕妇的消化负担。清淡的饮食更加能够有助于孕妇，对于营养成分的消化吸收，避免了内热的加剧，这自然对祛胎毒会有一定的帮助。

对于一些不良的饮食习惯，在怀孕期间，孕妇们也应该有所调整。比如说孕妇有暴饮暴食的饮食习惯，这样的习惯不仅对肠胃健康有妨碍，同时也有可能会导致身体热毒积聚。在孕期里，孕妇尽量坚持少食多餐的原则，在不增加肠胃负担的基础上，保证营养的充足供应。

与此同时，孕妇们也不要偏听偏信一些去胎毒的民间偏方，因为这些偏方的安全性并不十分有保障，如果孕妇们贸然使用的话，有可能反倒会影响身体健康。听从医生的建议更加能够帮助孕妇正确调整孕期饮食安排，避免“胎毒”困扰。

在孕期里适当地忌口很有必要，孕妈们在孕期里一定要管住嘴。对于想吃的忌口食物，偶尔地少吃一点没关系，但是如果不加节制的话，那么便是在拿自己和胎儿的健康冒险。为了小家伙的顺利出生，孕妈们应该在科学饮食方面有所把握。