导读霾是由空气中的灰尘、雾霾天气图形符号硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它也能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将....

霾是由空气中的灰尘、雾霾天气图形符号硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它也能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾或灰霾.

尊敬的家长朋友们：

大家好！

近日，我国部分地区多次被雾霾天气侵袭，加上天气逐渐寒冷，非常容易造成孩子患上呼吸道常见疾病。因此爸爸妈妈在雾霾天一定要注意做好防护措施，降低雾霾对孩子身体的伤害。

幼儿雾霾天气注意事项

1. 合理安排房间通风时间

很多人知道要开窗通风，特别是很多家长晚上开空调带宝宝睡觉，更要注意通风，但雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来、大雾散去再开窗通风。

2. 要注意家庭卫生，保湿

保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地。其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。

3. 宝宝要减少户外活动

在雾霾天气时最好不要带宝宝进行户外活动，尤其早晨空气质量特别差，要等能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好。另外也不要带宝宝到人多的地方活动，人多容易交叉感染，引发疾病。

饮食：宜清淡多吃蔬菜，多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，确保维生素的摄入量，对雾霾也有不错的预防作用。

4. 合理饮食，多喝水，补充维生素D

PM2.5通过呼吸作用进入人体后，呼吸道首当其冲受到影响，多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀，另外要给宝宝多吃清肺的食物。

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢，要注意维生素D的补充。

5. 清洁护理

幼儿外出归来后，有不少有害物质会依附在宝宝的脸部，可以选择给宝宝清洗脸部，而且给宝宝洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

爸爸妈妈在给宝宝清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，帮助宝宝清洗。对患鼻炎、鼻窦炎的患儿，应在医师的指导下清理鼻腔。

雾霾天小孩咳嗽怎么办？

孩子免疫力低下，容易感冒，在雾霾天气里，家长应尽量减少孩子外出，如果必须出去，要给孩子做好保暖，并戴上口罩。另外，尽量不要带孩子去一些公共场所，这些地方空气污浊，很容易让孩子感染病毒。

这种天气要让宝宝多喝水，并可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。此外，很多家长都知道，要预防感冒咳嗽，每天家里开窗通风很有必要，因为紫外线是最好的“杀毒剂”。不过，雾霾天气时，早上尽量不要开窗，通风时最好趁中午太阳出来，大雾散去后。

对于孩子咳嗽，许多家长首先会想到用止咳药，其实在孩子咳嗽时，不该盲目给孩子用止咳药。一些家长为了让孩子快速止咳，就滥用止咳药，殊不知，止咳不当会适得其反，可能加重孩子呼吸道感染，甚至引发肺炎。

由于孩子免疫力较低，感冒后还会诱发气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病，而这些炎症也会引起咳嗽症状，家长滥用止咳药虽止住了咳嗽，但引发咳嗽的气管炎、支气管炎依然存在，甚至会加重。

如果孩子咳嗽不止，必须及早就医，先查出是何种疾病引发的咳嗽，然后再积极配合治疗。

为了您和孩子的身体健康，请家长在雾霾天气做好防护措施，让我们携起手来，绿色环保出行，科学低碳生活，让我们的环境更舒适，生活更美好，掌心宝贝，育儿同行，让每个孩子健康成长，