导读黑泽良平在出席某品牌的活动时，谈到了自己的家庭，初为人父的激动一展无遗。他表示在孩子出生的瞬间，自己非常感动，但最应该感谢的是自己的老婆林志玲。图片源于网络....

黑泽良平在出席某品牌的活动时，谈到了自己的家庭，初为人父的激动一展无遗。

他表示在孩子出生的瞬间，自己非常感动，但最应该感谢的是自己的老婆林志玲。

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除此之外，黑泽良平还表示自己和林志玲从结婚到生子的过程中，遇到了很多困难与问题，这些是每个家庭都会经历的事情，自己和林志玲也不例外，表示林志玲在面对这些问题时，从来没想过要放弃，随时都保持着希望。

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看到林志玲结婚后愿意将重心都放在家庭上，辛苦养胎时，黑泽良平也深有感受，他表示“打心底佩服女性的坚强和韧性”。

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现在他也学着煲汤，陪在志玲身边做一个好丈夫，希望志玲的身体尽快好起来。

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林志玲生产时已经47岁，在生产中是“高龄产妇”。高龄妈妈的身体和年轻妈妈相比要弱一点。无论体力、精力的恢复都比年轻宝妈要慢一些，这是因为女人30岁后新陈代谢开始变慢的缘故。不管是孕期还是产后，高龄产妇都会辛苦很多。

更可能会出现这些问题：皮肤皱纹、松弛、缺乏弹性，体形臃肿、腹直肌分离、腹部脂肪堆积、乳房和臀部下垂，产后身体恢复慢等等！因此产后更要注意保养。

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1.比适龄妈妈更需要静养

产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天需要静养，整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务，但静养不等于不动，可以适当地做一些轻缓动作。

2.不宜大补，适合温补高龄产妇产后不宜大补，因为高龄产妇产后身体虚弱，体内新陈代谢速度减慢，盲目进行大补的话反而会起到反作用，所以高龄产妇产后不宜大补、适合温补。

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3.出汗多

高龄产妇产后还会出现出汗多的情况，特别是在夏季高温天气里就更是如此。宝妈们不需要过分紧张，只要及时清洗勤换衣服保持身体干爽即可。4.严防慢性咳嗽和便秘

对于顺产的高龄产妇来说，一旦出现慢性咳嗽和便秘，一定要及时治疗。因为产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤，咳嗽时用力，会造成子宫脱垂、严重时甚至会小便失禁。

5.更要注重产后恢复

高龄妈妈的身体和适龄妈妈相比要弱一点，产后的恢复能力也会随之减弱。面对产后腹直肌分离、盆底肌、骨盆等问题，更需要注意。一旦发生，是很难自然恢复的。高龄妈妈在产后可以选择正规合适的产后护理帮助自己恢复孕前健康状态。

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新加坡genteel JAMU产后护理一起接林志玲的好“孕”，希望所有宝妈都能平安度过孕前和产后。