导读大多数女性都是在月经推迟或出现孕期反应后才知道自己怀孕了，以至于不知道自己怀孕时间多长了，去医院产检时被告知还没到时间，只能回家接着等。因此，孕周对每个怀孕....

大多数女性都是在月经推迟或出现孕期反应后才知道自己怀孕了，以至于不知道自己怀孕时间多长了，去医院产检时被告知还没到时间，只能回家接着等。因此，孕周对每个怀孕的女性来说至关重要，除了常规的产检需要按孕周计算之外，预产期也是根据孕周来确定的。

如何计算怀孕天数？

一般来说，我们计算怀孕天数，大多都是以末次月经第一天作为计算的起始点，从末次月经第一天开始计算来判断怀孕多长时间，这是最通用的算法。这是因为从月经来潮的第一天开始，女性体内的激素就开始发生变化，卵巢的卵泡就已经开始发育成长了。

如何计算孕周？

想要科学计算孕周，首先就应该了解自己的末次月经时间，然后再计算现在的日期距离当时过去了多少天，用天数除以7天，就能得到孕周。举个例子，如果你最后一次的月经日期是去年11月20日，而今天是1月15日，这两天相距了56天，那当前的孕周也就是56除以7=8周。

怀孕期间必须要做的事情

1、谨慎服用药物

在整个孕期中，怀孕女性都应该谨慎服用药物，严格按照医生指导服用药物，当身体上出现不适的时候，最好前往正规医院，接受正规检查后遵循医嘱。

2、注意个人卫生

由于怀孕引起身体变化会变得比较大，身体新陈代谢加快，阴道分泌物增多，使怀孕女性阴部极容易受到细菌的感染，因此，孕妈妈要特别注意要勤洗澡、勤清洁，、勤换内裤，这个时候孕妈妈最好是使用专门的孕妇内裤。

3、定期检查

整个孕期都应该定期做好检查，按照医生指导，建立孕期档案，定期定时做好孕期检查，检测胎儿及自身情况，以便及时有效地应对。

4、积极面对各种孕期反应

孕早期伴随最多的可能就是孕吐、嗜睡、易疲劳等以及胃口变大、腹部变大、尿频尿急等症状，这时候需要积极面对这些正常生理反应，可通过调节食物、每日餐量、多休息等来缓解症状，切勿急、躁、导致出现更多的便秘、上火等不适症状。

5、注意各种出血症状

孕初期是最容易出现流产或出血的时间段，确定怀孕后，如果一直有出血现象，就需要去妇产科检查，以确定不是流产或先兆性流产或其他问题。有问题就要必须就诊。注意补充营养、多休息、避免体力活动，注意养胎。