导读我家孩子每天上午九点多准时拉臭臭，前几天突然拉肚子了，一天拉了好几次，颜色发绿，孩子也很闹腾。外面天气很冷，带孩子出去可能一不小心着凉了，再有就是孩子睡觉不....

我家孩子每天上午九点多准时拉臭臭，前几天突然拉肚子了，一天拉了好几次，颜色发绿，孩子也很闹腾。

外面天气很冷，带孩子出去可能一不小心着凉了，再有就是孩子睡觉不老实，半夜醒来经常发现他没盖被子躺在床边，手脚冰凉。

因为孩子太小，身体抵抗力弱，经常因为环境变凉跟着拉肚子，每次看到他不舒服 的样子，心里真是比病在自己身上还难受。

其实拉肚子在孩子群体中并不少见，因为孩子太小，消化功能不完善，可能吃了不好消化的东西或者突然变了饮食，就会拉肚子。

只要不是病毒性的，一般遇到孩子拉肚子的情况，家长们也不用太害怕。

营养专家给出3种适合帮助拉肚子的宝宝调理肠胃的辅食，快快收藏起来吧。

蒸苹果

食材：苹果1个。

做法：

1.苹果表皮清洗干净，用盐轻轻搓洗干净，纵向切开，去核，切成条，码在盘内。

2.放入蒸锅蒸8~10分钟。

3.取出晾温后连皮吃下。

姜枣饮

食材：红枣5个，干姜3克。

做法：

1.红枣冲洗干净。用刀在红枣表皮竖向划开3~4个口。

2.姜洗净切片。

3.将红枣和姜片放入汤锅中，大火烧开，小火继续煮30分钟。晾至温热后给宝宝食用。

胡萝ト水

食材：胡萝ト1根。

做法：

1.胡萝卜洗净切小块，加适量水煮20分钟，过滤取汁，喝时保持温热不烫。

（或将洗净切好的胡萝卜蒸熟，制成胡萝卜泥给宝宝食用。）

3道辅食简单易做，关键食材简单，你学会了吗？

下期更新：咳嗽特别调理餐