导读女性怀孕之后要补充更多的营养，所以饮食方面注重滋补，因为这个时候吃的东西已经不再是满足一个人所需了，要尽可能地为肚子里的宝宝提供生长发育所必需的营养。孕妈的....

女性怀孕之后要补充更多的营养，所以饮食方面注重滋补，因为这个时候吃的东西已经不再是满足一个人所需了，要尽可能地为肚子里的宝宝提供生长发育所必需的营养。孕妈的营养要均衡全面，不是想吃啥东西就随便吃的，所以更要多多留意平时的饮食，女性怀有身孕后尽量避开这些食物，可能会损伤肠胃，影响宝宝发育。

第一个是马蹄。多数人喜欢马蹄脆脆的口感和甜甜的味道，但是马蹄是寒性食物，要是用马蹄来做汤，长时间服用严重的会出现流产的现象。马蹄在平时也可以少吃一点，千万不要为了一时的贪吃享受而吃很多。这个食物怀孕的妈妈们也要尽量避开。

第二个是苦瓜。苦瓜在夏天是清凉降暑的好食物，所含有的营养物质对人体也很有帮助，但是因为味道太苦导致很多人不愿意吃。女性在怀孕的时候也要少吃或者不吃苦瓜，一是因为苦瓜是凉性食物，吃多了会损伤肠胃；二是因为苦瓜中有一种叫奎宁的东西，少吃一点点对身体没有太大的影响，但是一旦孕妈吃多了会影响宝宝发育，严重的会导致流产，对宝宝的健康有很大的损害。

第三种食物是木薯。由于和地瓜的外形很像，有不少人认为木薯就是地瓜，但不同的是木薯是长条状的，口味也和地瓜存在较大的不同。木薯里面有一种致癌的东西，在制作时没有处理干净就会损害身体。怀孕的妈妈们可要少吃，长时间食用木薯宝宝可能会面临出生后畸形的风险。

第四种食物是扁豆。在日常生活中是一种很常见的食材，但是要注意的一点是必须做熟了吃，不熟的扁豆有一定的毒性，吃多了就会中毒，一般的症状表现为头晕乏力。特别是不会做饭的妈妈一定不要轻易地尝试食用扁豆，对自己有影响，对肚子里面的宝宝也会造成伤害。

有孕的这段时间孕妈们在饮食方面要更加的注意小心，一要保证食物的绿色健康，二要保证营养的全面均衡，一定要为肚子里面的宝宝提供充分的营养支持和物质保障。只有妈妈们吃好了宝宝才会吃好。以上说的这4种食物妈妈们在怀孕的这段时间一定要少吃。

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