导读文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）谈及宝宝的辅食喂养，大多数妈妈都会选择米粉，作为宝宝的第一口辅食。毕竟，米粉口感软糯易消化，对于刚接触辅食的宝宝来讲，....

文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）

谈及宝宝的辅食喂养，大多数妈妈都会选择米粉，作为宝宝的第一口辅食。毕竟，米粉口感软糯易消化，对于刚接触辅食的宝宝来讲，肯定是不二选择。

妈妈的这个选择当然没错，给宝宝吃米粉可以，但却不能一直吃，必要的时候，米粉就可以“光荣下岗”了。

10月龄宝宝一直吃米粉，却被告知“吃错”，宝妈被一语点醒

办公室的苏怡作为新手妈妈，带娃养娃的所有事宜，都在摸索中前进。

前几天，苏怡给大家看女儿吃饭的食谱，10个月大的宝宝特别可爱，尤其是两个圆溜溜的眼睛，神似混血宝宝，办公室的同事们都非常喜爱。

突然，璐姐说：“苏怡啊，你女儿这吃的是什么啊？”

苏怡立马回答：“孩子吃的是米粉，我听别人说不能光吃奶，得加辅食。这样吃对不对啊，璐姐？”

璐姐都生过两个孩子了，育儿经验非常丰富，听完苏怡的这番话，连连摇头说“傻呀你！辅食吃米粉是没错，但不能一直吃。我没记错的话，你家宝宝10个月了吧，牙都长了还吃米粉，这营养哪能跟得上孩子的发育需求呢！”

璐姐一语点醒了苏怡，原来辅食喂养还有这么大的讲究呢？不能给宝宝一直吃米粉啊！

宝宝可以一直吃米粉吗？别超过这个月龄，不然有三大“跟不上”

营养专家表示，如果宝宝在10个月之后仍一直吃米粉，可能会影响其他营养的吸收，进一步延缓身体发育。

营养价值“跟不上”

对于刚添加辅食的宝宝来讲，喝米粉确实能够满足他的发育需求，但一直喂米粉，那么宝宝所需的营养价值就“跟不上”，容易造成营养不良。

到一定月龄之后，宝宝的营养需求也相应增加，只喝米粉就显得太过单一，这时要逐渐添加一些新食物，只要切得碎一些、煮得软烂一些即可。

面部发育“跟不上”

米粉喝进嘴里，直接顺着嗓子进入胃里，长时间如此，不利于宝宝的出牙和咀嚼，面部发育也就难以“跟不上”。

随着宝宝出牙颗数多了起来，米粉不再是宝宝最好的辅食了，渐渐由粥类、块状、片状的食物取代，能够有效锻炼咀嚼能力。

肠胃功能“跟不上”

许多妈妈考虑到宝宝的肠胃功能弱，尚未发育完全，便一直喂易消化的米粉，不敢给宝宝过早吃其他食物，如此一来，会导致肠胃功能“不进反退”。

宝宝迟早要有一天吃大人饭，要提前对辅食喂养做好安排，有一个过渡期，才不至于把宝宝的肠胃养得“较弱”，日后无法承受其他食物的消化强度。

宝宝的辅食喂养有讲究，不想中招三大“跟不上”？掌握科学之道是关键

【6~8个月：米粉向泥状糊状食物过渡】：

一开始，给宝宝吃米粉固然没错，等他逐渐适应之后，要逐渐向泥状糊状的食物过渡，比如菜泥、水果泥、粥类、豆腐等，注意清淡多汁，少量添加。

【9~11个月：软固体食物】：

这时，宝宝已经适应了辅食喂养，可以添加一些软固体食物，逐步向其中加入颗粒状食物，比如烂面条、软烂蔬菜、鸡蛋羹等。

【12~15个月：稍软些的大人食物】：

一岁左右的宝宝，基本可以习惯多种辅食喂养了，这时妈妈需要把宝宝当成“小大人”，吃得可以和大人饭类似，只不过注意要清淡细致一些。

给宝宝辅食喂养是一个循序渐进的过程，许多新手妈妈因为缺乏经验，闹出意外也是难免的事。因此，掌握科学喂养之道，才显得尤为重要，毕竟辅食关乎着宝宝的健康，马虎不得。

可是，懂得儿童辅食营养的妈妈，想必是寥寥无几，那么，如何能够在宝宝辅食喂养上少出错、还吃得好呢？

这本由刘长伟教授撰写的《每周辅食吃什么》，或许能给出大家很好的答案。

刘长伟，是33万妈妈关注的儿童营养专家，非常具有权威性，是儿童医院的医生、营养师，有丰富的理论和临床经验，能为宝宝的辅食添加提供更好的方向。

此书还有多位博主大V、妇产科医生、儿科医生的倾力推荐。

有了这本书，妈妈和宝宝再也不用担心辅食吃什么？怎么吃得好？辅食如何做？

辅食吃什么？书中有218道精致美味的辅食，根据不同月龄宝宝的营养和发育需求而编写，非常具有针对性。

怎么吃得好？有了这本食谱，妈妈们不用担心宝宝的营养发育问题，书中把各种食材的营养价值以及搭配都一一列举，吃得心中有数。

辅食如何做？从用菜的种类到克数，以及辅食制作的具体步骤，都清晰明了，即便你是厨房小白，也能按部就班地为宝宝做出美味辅食。

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