导读怀孕期间孕妇要非常注意自己的饮食，不是所有的食物都适合孕妇吃的，建议孕妇了解哪些蔬菜、水果不能吃，孕妇不能吃哪些海鲜，不能喝什么饮料等等第一宝宝小编整理的孕....

怀孕期间孕妇要非常注意自己的饮食，不是所有的食物都适合孕妇吃的，建议孕妇了解哪些蔬菜、水果不能吃，孕妇不能吃哪些海鲜，不能喝什么饮料等等第一宝宝小编整理的孕妇饮食禁忌完全手册将会给孕妈妈正确的饮食指导，今天小编就来聊一聊关于刚怀孕的孕妇吃什么好该注意哪些?接下来我们就一起去研究一下吧!

刚怀孕的孕妇吃什么好该注意哪些

怀孕期间孕妇要非常注意自己的饮食，不是所有的食物都适合孕妇吃的，建议孕妇了解哪些蔬菜、水果不能吃，孕妇不能吃哪些海鲜，不能喝什么饮料等等。第一宝宝小编整理的孕妇饮食禁忌完全手册将会给孕妈妈正确的饮食指导。

一.怀孕期间孕妇不能吃的食物

1.孕妇少吃哪些水果：山楂 木瓜 桂圆 荔枝等

2.孕妇少吃哪些蔬菜：红苋菜 马齿苋 木耳菜等

特别指出：孕妇不能喝酒、咖啡、浓茶

二.孕妇不能吃的海鲜：受污染的鱼不能吃；体型大的鱼不要吃，易受污染，如：鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼；甲鱼和螃蟹不要吃，生冷的海鲜不要吃。

1.孕妇不能吃的调味品：味精 胡椒 花椒 桂皮 芥末 腐乳

2.孕妇尽量不要吃加工食品或者罐头食品

3.孕妇不要吃生鱼片、生肉、生蛋等，里面可能会有寄生虫。皮蛋含铅，建议孕妇不要吃

4.孕妇不能吃的其他食物：芦荟 螃蟹 甲鱼 薏米 天麻 当归

三.孕妇要少吃的水果：橘子、柿子，另外菠萝、香蕉、西瓜、玫瑰香葡萄等水果含糖量高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃，以免摄入过多糖分。

饮食不求精，营养均衡搭配就好。多吃蔬菜、水果、粗粮等，但是也要适量。不能摄取太多糖分，

防止发胖或得孕期糖尿病。

1、心情要保持舒畅，多看喜剧等，不要看悲情剧或恐怖片。

2、不要长时间在嘈杂的地方，对胎儿不好。

3、尽量不要去人多的地方，防止发生意外，也可预防一些疾病，这样就不用担心吃药的问题了。我

孕期可是一粒药也没吃过呢！

4、可以根据身体情况适当做家务，但不能干重活，时间也不宜过长。