导读怀孕3个月后本应该是一个月去产检一次，孕晚期是2周一次，但是由于我怀的是双胞胎，危险系数比较大，因此13周开始，我就直接2周产检一次了（由于nt前就建档了，....

怀孕3个月后本应该是一个月去产检一次，孕晚期是2周一次，但是由于我怀的是双胞胎，危险系数比较大，因此13周开始，我就直接2周产检一次了（由于nt前就建档了，所以产检的时间都是医生当天给预约下次，不用担心约不上号，只要按照医生给约的时间去就可以），现在小编就来说说关于怀孕一定要看营养科吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

怀孕一定要看营养科吗

怀孕3个月后本应该是一个月去产检一次，孕晚期是2周一次，但是由于我怀的是双胞胎，危险系数比较大，因此13周开始，我就直接2周产检一次了（由于nt前就建档了，所以产检的时间都是医生当天给预约下次，不用担心约不上号，只要按照医生给约的时间去就可以）。

签了知情书之后，我们还是认识到了双胎的危险性，因此后期我们都挂的是专家号，而且每次去产检，都会顺带挂一个营养门诊（社保报销后2块钱）。

第一次去营养门诊，医生告诉我需要什么时间吃东西，吃什么东西，每次吃多少的量，还有整体孕期增长的体重大概在25-32斤内就可以（当时我是100之内，最后生的重量远超这个范围，后面我会继续讲）。以后再去的时候需要在纸上记录近2天的所有进食和大概的进食时间。

医生给的建议大概是这样的（当然每个人都不太一样，例如有的孕妈是单胎，有的孕妈会有妊娠糖尿病等等）：

7：00—8:00 早餐

10:00左右 加餐

12:00—13:00 午餐

15:30左右 加餐

18:00—19:00 晚餐

21:00左右 加餐

正餐需要保证每天营养均衡，蔬菜、主食、蛋白质均衡搭配，少盐少油，不能吃的油炸食品、烧烤、腌制食品等。加餐的部分大概都是以杂粮为主，如：玉米饼、红薯、全麦面包片等。每天需要保证200ml的奶（鲜奶和酸奶都可以），水果一般吃一个就可以（水果糖多，医生不建议多吃），我记得当时医生指着那个食物的展示柜说，就那么大的，一天一个就可以，反正就是个很正常的不是很大的苹果，你可以预估着（因此要是吃葡萄的话，就不到10颗的样子吧）。

最最重要的一点就是，吃的次数有点多，要吃的种类有点多，但是你还不能一直慢慢地吃，必须保证进餐之间有足够的时间保证不吃东西。用医生的话就是，你一直吃，营养一直供应，孩子们会比较兴奋，得不到良好的休息。

后期我大体按照医生的建议进食，宝贝们也发育的比较好，当时我被养的也很好，有2周涨了5斤，医生警告我要控制饮食的量，让我按照那个体重增长曲线缓慢增重。