导读俗话说春生夏长秋收冬藏！冬季是公认的养生滋补的好时节，对于体质比较偏寒性的女性来说，冬季更要注意滋补，给一年的身体状况打下好基础。女性随着年龄增长，多多少少....

俗话说春生夏长秋收冬藏！冬季是公认的养生滋补的好时节，对于体质比较偏寒性的女性来说，冬季更要注意滋补，给一年的身体状况打下好基础。

女性随着年龄增长，多多少少会出现气血亏虚的情况。气血是中医对人体内气和血的统称，气与血作用不同而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。一旦出现气血不足、亏虚，则体内的气血循环不畅，各器官、组织的营养得不到及时的补充。会加速器官的衰老，疾病、老化等等一系列的健康问题就都来了。

而在冬季怀孕的妈妈们，在需要补充气血的同时，还面临另一个问题：孕吐。

这里给大家推荐一个价廉物美的补气血又能止呕的好配方，甘蔗生姜汁。

甘蔗营养丰富，特别是其中铁元素的含量非常高，而铁元素是生成血液的必须微量元素，所以甘蔗是民间最实惠的补血食材，享有“补血棒”之称。

但是甘蔗虽然好吃营养足，但是它性凉，吃多了容易拉肚子，而生姜则性热，有温中止呕、润肺止咳的功效。与甘蔗一起煮水相互调和。二者结合，既能给孕妇补血，又可止呕。

现在的这个季节，正是吃甘蔗的时候，孕妇妈妈千万不要错过这个操作简单又便宜的止呕办法。