导读作者｜营养师柳衣衣柳衣衣简介：国家二级营养师、高级催乳师、育婴师，专注宝宝辅食、儿童营养、科学育儿中国居民膳食指南推荐，有条件的地区，每周要给孩子吃一些海产....

作者｜营养师柳衣衣

柳衣衣简介：国家二级营养师、高级催乳师、育婴师，专注宝宝辅食、儿童营养、科学育儿

中国居民膳食指南推荐，有条件的地区，每周要给孩子吃一些海产品。除了虾、贝类等海鲜，海裙带等海藻类也属于海产品。海裙带属于绿色无公害食物，被日本称为“长寿菜”，合适经常给儿童吃。

7大人的老家靠海，海产品丰富，我经常给女儿做。但来长沙后，很难买到品质好的海产品，所以我们家冰箱常年囤着从老家渔