导读文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）提到喝水，可能很多人就会联想到，生活中无论身体哪里不舒服，都会有人关心一句：“多喝水。”水对普通人很是重要，对孕妈们....

文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）

提到喝水，可能很多人就会联想到，生活中无论身体哪里不舒服，都会有人关心一句：“多喝水。”水对普通人很是重要，对孕妈们，更是重要。而且，不同于普通人，孕妈们饮食、喝水、行为等，忌讳是非常多的。作为孕妈，怀孕要注意饮食，那饮水呢？这几种水不要喝！

1、碳酸饮料

很多年轻人对碳酸类的饮料是毫无抵抗力，很多时候，贪恋那种“泡泡”的感觉。但其实碳酸类的饮料中，都含有些许咖啡因，喝完之后，能让人兴奋、舒爽。很多喝习惯了的人，甚至会上瘾。

咖啡因其实很容易被胎宝所吸收的，这样就会危及胎宝的大脑、心脏等器官，易造成畸形。所以像咖啡，那更是不能喝的。碳酸饮料，二氧化碳是肯定存在的，这样容易使得人体骨质疏松。

2、含糖量过高的饮料

甜甜的饮料，也总是大家喜欢的。只是这些饮料里，基本都有色素、防腐剂、香精等物质。这些个物质，对胎宝又能有什么好处？只有坏处罢了。而且，孕妈本就吃得多，易发胖，而含糖量高，无疑又增加了“肉”，甚至引发妊娠糖尿病。

3、茶水

有些人喝茶，爱放点茶叶之类的，觉得很香，久而久之，那些白开水，就没什么味道了。只是，茶水中含有很多的元素，对胎宝不利。比如，其可以使得身体内的铁元素逐渐流失，造成孕妈缺铁、贫血。

4、生水或未烧开的水

只要是没有烧沸腾的水，都会多多少少很有些细菌。这样的水喝下肚，很容易拉肚子等。

5、冰水

胎宝是比较温和的，孕妈妈一下子喝很多冰水，或者吃冷饮之类的食物，会让胎宝很不适应。而且，这样也容易让孕妈的肠胃收缩厉害，而收缩厉害的后果就是危及胎宝。此外，孕期食用过多凉性的食物，也会使得胎宝体寒，体质变差。

6、纯净水

纯净水可能就非常常见了，从家里到学校，再到工作单位，很多人都对纯净水习以为常。而且很多孕妈觉得，纯净水过滤掉了很多杂质，会对自己、对胎宝更好，其实不尽然。因为它在过滤杂质的时候，很多矿物质也被过滤掉了。若是孕妈长期饮用这样的水，只会让身体内缺失这几种矿物质，然后免疫力逐渐下降，自己生病不说，还对胎宝不利。

那最好的是什么呢？其实就是原始的自来水，将其烧开就好。因为自来水烧开，只会破坏掉一些有害的物质，那些矿物质及微生物，还是保留着的。

7、反复烧过的水

白开水是好，但很多人一壶水烧了没喝完，冷掉之后，会再重新烧一遍。但是反复烧，会让水中的一些有害物质越来越多。这样的水，可能会引起血液中毒。

这也不能，那也不能，难道孕妈只能喝白开水？这让原本“重口味”的孕妈可如何是好？其实，还有其他很多选择，比如豆浆、绿豆汤、牛奶等等，及补充营养，又补充水分，岂不是很好？但是以上几种水，可千万不要再喝啦！

网友热议：

@今晚你吃鸡了没：我嫂子就是，就爱喝可乐，疯狂到不吃饭，就吃菜、喝可乐。怀孕后，虽然收敛了些，但总是忍不住偷吃，就如同上瘾一般。最后，还是是没保住，医生说，极有可能是因为可乐。

@荣耀支持：孕期丝毫不忌口，冷饮、冰水都按自己喜好来。后来儿子出生后，小病总是不断，愁死我了……医生说可能和我孕期吃得太凉有关，但我那时，确实不知道啊。只恨世上没有后悔药。

今日话题：你们孕期的时候，喝过上面哪一种水？分享你的故事一起讨论吧，更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！