导读相信不少宝妈都遇到过这样的情况，就是明明已经到了喝奶时间了，但是宝宝却表现出一副“我不饿”的样子，即便喝奶也喝不了几口。要说宝宝生病了，那也不对，虽然他们食....

相信不少宝妈都遇到过这样的情况，就是明明已经到了喝奶时间了，但是宝宝却表现出一副“我不饿”的样子，即便喝奶也喝不了几口。要说宝宝生病了，那也不对，虽然他们食欲下降，但精神头却很足。其实，这种现象是正常的，说明宝宝进入了厌奶期，这个时候妈妈可别强迫他喝奶，很可能会损伤他的健康！关于“厌奶期”的原因，一起来了解下吧！

什么是宝宝的“厌奶期”？

婴儿厌奶期多发生在3-6个月，主要是跟之前相比，他们的吃奶量减少或者食量时多时少，但并不影响他们的精神状态。不管是奶粉喂养还是母乳喂养的宝宝，都会存在这种现象，属于生长过程中的一种正常变化，一般2周以后会恢复正常，所以妈妈不用过于担心。

宝宝出现“厌奶”的3个原因

胃容量变大

随着宝宝的不断发育，他们的胃容量也在逐渐增加，所以每次摄入的奶量也会变多。这样一来，之前吃一次奶能抗饿2-3小时的话，现在每吃一顿奶可能会抗饿4-5个小时。宝宝没有饥饿感，妈妈喂奶的时候，他们自然就不会吃了。

喜欢吃新鲜的食物

虽然母乳是宝宝最有营养的食物，但是每天只吃一种食物，时间长了他自然会感到厌烦了。再加上这个阶段，有的妈妈会给宝宝添加一些辅食，接触到了新鲜的食物后，他们自然就会产生厌奶情绪了。

处于长乳牙阶段

一般宝宝发育到6个月后，就开始逐渐萌生乳牙了，因为长乳牙期间，他们的牙龈会出现红肿发痒的情况，所以这种情况下也会影响到他们吃奶的状态。

如何帮宝宝度过“厌奶期”？

适当增加活动量

针对厌奶期的宝宝，建议妈妈可以适当增加他的活动量，快速消耗体内的能量，这样一来更容易产生饥饿感。等到这个时候，妈妈再喂奶的话，宝宝会更容易接受，有助于帮他顺利度过厌奶期。

准备丰盛的辅食

在宝宝进入厌奶期这个阶段，妈妈不妨给他多变换下辅食的烹饪手法，给他做一些营养美味的辅食，以免影响宝宝身体发育。

少食多餐

因为宝宝这个时候已经出现厌奶了，如果妈妈还是一味的强迫他进食，只会加强他的抗拒情绪。所以，妈妈最好能采用少食多餐的进食方法，这样会让宝宝更快接受。

厌奶是宝宝生长发育过程中比较常见的一种现象，只要妈妈能掌握好方法，一定能帮他顺利度过。