导读@人人能科普，处处有新知糖尿病被称为“现代病”和“富贵病”，随着二胎的放开，很多高龄、肥胖的准妈妈患糖尿病的几率增加。#头条健康#?什么是妊娠糖尿?。烤萃臣?...

@人人能科普，处处有新知

糖尿病被称为“现代病”和“富贵病”，随着二胎的放开，很多高龄、肥胖的准妈妈患糖尿病的几率增加。#头条健康#?

什么是妊娠糖尿??？

据统计，我国妊娠期糖尿病患病率逐年上升，妊娠合并糖尿病包括原有糖尿病基础上的妊娠，即糖尿病合并妊娠，以及妊娠前正常妊娠后才出现的糖尿病，即妊娠期糖尿病。#什么是妊娠糖尿病#?

妊娠糖尿病对孕妇及宝宝的危害有哪些？

妊娠合并糖尿病对孕妇的危害较大，常常合并羊水过多、流产、早产、难产、感染、糖尿病酮症酸中毒等。#关注妊娠糖尿病#?

妊娠合并糖尿病对胎儿的影响有：胎儿畸形、生长受限、巨大儿、流产及早产；对新生儿影响有低血糖，呼吸窘迫综合征等。#孕妇#?

饮食控制糖尿病是治疗及护理的重要手段

妊娠期糖尿病孕妇饮食控制之目的为：提供母体及胎儿足够的热量和营养素，使母体及胎儿能适当地增长体重，理想地控制血糖，减少对母儿危害。

若已进入“糖妈妈”的队伍，最佳的血糖控制方法就是控制饮食、适当运动。

建议这么吃：

#妊娠糖尿病该怎么吃，感觉什么都不敢吃#?主食：以精粮搭配粗粮杂粮，米面混食有益健康。蔬菜：每天必吃，绿色为主。糖量低的蔬菜有：大/圆白菜、菠菜、油菜、油麦菜、韭菜、芹菜、茴菜、茼蒿、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、龙须菜、绿豆芽、鲜菇、水浸海带。蛋白：应优质(高蛋白低脂)，如精瘦肉、家禽类、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等，每天一个鸡蛋一袋牛奶。血糖平稳才能吃水果，个人差异要注意。配在餐间减主食。低糖量的果：柚子、橘子、苹果、梨等。

建议这么动：

要做到每日三餐后至少坚持半小时有氧运动，最简单的运动方式是快步走，做瑜伽也可以，但要注意安全，注意多晒太阳，增加钙的吸收。(有流产倾向者禁忌剧烈活动）

药物治疗：

如果经过饮食和运动调整，血糖还是得不到很好的控制，这时候就需要使用药物治疗了。糖妈妈要严格遵守医嘱，调节胰岛素的剂量，而不发生低血糖或严重的高血糖。

最后，小编祝所有的孕妈妈和小宝宝健康“好孕”[比心]