导读怀孕之后因为腹中有了一个新的生命，要考虑到胎儿的发育健康，所以孕妈会在饮食、生活习惯等方面做出调整。特别是吃的东西更是要注意，对于不常吃的食物更是小心谨慎。....

怀孕之后因为腹中有了一个新的生命，要考虑到胎儿的发育健康，所以孕妈会在饮食、生活习惯等方面做出调整。特别是吃的东西更是要注意，对于不常吃的食物更是小心谨慎。

有一些食物是会对胎儿的发育有影响，孕期还是要多注意。不能因为一时的贪嘴而影响了孩子的发育。

孕期这几种食物孕妈要远离，吃完影响娃发育?

喝酒

从备孕开始就要戒酒，怀孕期间更是不能喝酒，甚至是含有酒精的食物和饮品都是不能碰的。因为酒精对于腹中的胎儿来说影响是巨大的，严重的可能还会威胁到生命安全。

当酒精通过血液进入到胎儿的身体中，直接影响的是大脑和脊髓，会让孩子出生后有智力低下的可能。喝酒还会影响孩子的神经系统的发育，引发畸形等问题。

刺激性的食物

怀孕后因为食欲不振会喜欢吃一些刺激性的或者口味比较重的食物，比如辣的、酸的或者甜的，这些食物的确可以在一定程度上帮助孕妈打开胃口，但是对于胎儿的发育来说是不健康的。

比如太酸的食物会让孕妈的血液的含酸量过高，直接影响孩子的大脑发育，吃太辣的食物对孕妈的脾胃和孩子的身体发育都有危害。

熏制的食物

比较常见的是熏的肉、肠等，从美味的角度来看确实是深受大家的喜爱，但是从健康的角度来看是不好的，特别是对于孕妈。熏制的食物需要经过腌制，而这个过程中是含有大量的亚酰胺出现的，对孩子大脑发育有直接影响。

高热量的食物

很多孕妈在怀孕之前为了保持身材，很多东西都是不敢吃的，而怀孕后就可以放心的开始各种吃喝了。如果孕期吃了很多高热量的食物，一方面会让自己的体重增长过多影响身体健康，带来妊娠期的各种疾病，也会增加生产时的难度。

另一方面对于胎儿来说也是有很大影响的，影响孩子的发育。

含糖较高的食物

吃甜的食物会让心情变好，孕期因为激素的变动会让情绪出现波动，难免会出现心情不好的时候，所以很多孕妈都喜欢吃含糖量比较高的食物。如果吃得过多容易引起妊娠糖尿病，而当孕妈有这个妊娠期疾病后容易引起胎儿的大脑发育不正常。

孕期对胎儿和宝妈都比较好的食物，建议多吃?

核桃：吃核桃对大脑好相信大家都知道，而这句话不是空穴来风的，是通过专业人员研究得出的结果。孕期每天都可以适当吃一些，对胎儿的大脑发育也会有促进作用。

香蕉：香蕉是一年四季比较常见的水果，香蕉中含有的血清素是对大脑的发育有很大帮助的，而且同时还可以刺激到孩子神经的发育，可以说是好处多多。多吃香蕉对孕妈来说也有促进肠胃蠕动的好处。

鱼类：比较推荐的是三文鱼、沙丁鱼，这些鱼中含有对胎儿大脑发育有帮助的成分，这些鱼类中脂肪含量较少，孕妈经常吃也不会加重体重的负担。需要注意的是烹饪的方式，三文鱼孕妈吃还是要吃熟的，不建议生吃。

苹果：这是生活中最常见的水果了，老人总说“一天吃一个苹果，不去卫生所”，苹果中的锌成分是比较多的，对胎儿的发育有帮助。

小编想说：?

怀孕是一个比较特殊的阶段，吃穿住行都需要做出调整。孕妈很辛苦，家人要多一些理解和支持，顺利度过孕期。

今日话题：孕期还有哪些食物不推荐孕妈吃？