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女性在怀孕后，身体和心理都会经历一系列的变化，甚至一些变化不仅难受，而且还会影响到他人，让孕妈时常都觉得十分尴尬。

其中，最让孕妈感到困扰的就是身体上一些部位变“臭”了。这不免让孕妈十分郁闷，本来怀孕就变成“黄脸婆”丑得要命，怎么还变“臭”了？

为何孕期体味变得很大？

1. 免疫力降低

怀孕后，激素水平的上升，会导致身体的免疫力下降，进而会增高患上疾病的风险，因此身体的有些部位味道就会变重。

2. 新陈代谢加快

怀孕后，女性要同时提供自己和胎儿两个人的营养需求，补充得多，自然代谢也会加快。

在孕期，母体的新陈代谢会比怀孕前的提高15%-20%左右。

身体新陈代谢加快，就意味着容易出汗和出油等，因此，也会导致味道的增加。

3. 嗅觉灵敏

怀孕后女性还会增加一项能力，那就是嗅觉的提高。雌性激素和促性腺激素都会提高鼻子的灵敏度，进而使周边的一些味道放大了好几倍，也包括自己身上的味道。

怀孕后，这3个地方会变丑，最后一个丈夫“遭罪”

1） 放屁臭，大便更臭

怀孕后的女性都会发现，自己平时排放的“毒气弹”是越来越多了，而且味道还十分难闻，简直自己都嫌弃。

其实这样的情况都是身体内的消化功能下降引起的?；吃泻螅に厮交岱⑸飨缘谋浠?，进而会刺激到肠胃，影响肠胃的正常蠕动，所以很多女性在怀孕期间会出现便秘的情况。

数据调查显示：妊娠期女性便秘患病率高于一般人群，应予以重视。

孕期消化不良、胀气增多、排便不畅，甚至还会有的孕妇有痔疮，这些都会增加孕妇的不适感。

2） 口臭

女性在怀孕后，口中的味道自己感觉是苦苦的，但对于旁人来说，则是一股臭味。这样的感觉尤其在睡觉起来之后，更是明显，即使自己一天刷三次牙也于事无补。

其实这样的情况和我们的肠胃蠕动功能下降也有关系，消化不及时，下面又排出困难，自然食物会大量堆积在体内，时间长了，就会变成垃圾和毒素残留在口腔中，才造成了口臭。

3） 脾气变得很“臭”

这一点想必很多男性同胞们会深有体会，妻子怀孕后性情大变，动不动就发脾气，而对于怀孕期间，很多男性也是“敢怒不敢言”。

而这样的脾气变化，似乎女性还没有察觉到，仿佛自己还像以前一样，其实这样情况的发生，也是有原因的。

一方面怀孕后的激素变化，会导致孕妇的情绪飘忽不定，变得异常敏感，即使是小事情，也会大动干戈；

另外，怀孕是一件十分辛苦的事情，在过程中，孕期反应会让身体极度疲劳和疼痛，人在身体状态不佳的情况下，自然心情也会极容易烦躁。

如何缓解体味变大的尴尬？

虽然变重的体味给孕妈带来了困惑，但也是可以缓解的，注意以下几个方面，就能缓解体味变重带来的尴尬

• 日常卫生的清洁

孕期个人卫生不能因身体笨重而选择偷懒，尤其是隐私部位的清洁。

• 日常饮食的口味选择

很多孕妈的饮食习惯偏爱重口味的食物，这些食物不仅不利于身体健康，还影响口腔健康，让口中生出异味。

因此，在孕期的饮食上，要注意均衡搭配，营养全面，平时多吃一些果蔬，也可以减轻身体的异味程度。

另外，孕妇的口腔日常清洁也要到位，不勤刷牙容易发生龋齿，让口腔生出异味。

写在最后：

如果孕妈现在也有上面这几种“臭”的尴尬，那么也不用过于感到困惑，这些都是正常的生理现象。

孕妈要以孩子和自身健康为主，不要过分在乎这些尴尬之处，顺利度过整个孕期。