导读怀孕之前，女性做什么事的时候都比较自由，在吃东西方面比较随意就不说了，就连睡觉的时候，也是想怎么翻身就怎么翻身，丝毫不用顾忌什么。可是怀孕之后，小小胎宝处处....

怀孕之前，女性做什么事的时候都比较自由，在吃东西方面比较随意就不说了，就连睡觉的时候，也是想怎么翻身就怎么翻身，丝毫不用顾忌什么。可是怀孕之后，小小胎宝处处限制着孕妈的行动，白天的时候，想要出门逛街，得考虑肚子里的宝宝害怕人多的地方；饿了想吃麻辣烫、火锅，一想到胎宝不喜欢这些食物，就又忍了；白天精神紧绷了一整天，晚上睡觉时也不能放松一下，再也不能随意睡觉了，其实孕期的这些“苦”都是值得的，宝妈忍耐一点，胎宝就能更好发育。若怀孕期间宝妈采用了这2种错误的睡姿睡觉，不仅会让胎宝缺氧，还会让胎宝畸形发育。

一：蒙头睡觉

现在正值冬天，天寒地冻的天气，孕妈晚上睡觉的时候把头蒙在被子里才觉得安心、暖和。这种睡觉方式虽然在一定程度上起到了保暖效果，却弊大于利，被子里的空气不流通，孕妈呼吸时能产生很多浊气，浊气被反复吸进肚子里，只会连累胎宝，让胎宝也呼吸不健康的气体，此外，气体中其他成分多了，氧气就会变得稀少，胎宝吸收不到足够的氧气，就会缺氧。缺氧不是小问题，情况严重的话，胎宝的生长发育会因为缺氧受到影响。

二：趴着睡

趴着睡觉的时候，胎宝就会因为长时间受到压迫而出现生长发育畸形的情况，此外，趴着睡觉也是胎宝长胎记的重要原因之一，因此，宝妈别因为一时放松，就伤害了宝宝。

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怀孕期间，最正确的睡觉姿势当属左侧睡莫属，左侧睡能保证胎盘供血更加顺畅，胎宝生长所需的营养都是通过胎盘提供的，所以孕妈最好采取这种睡姿。若是孕妈不习惯整夜都左侧睡，中途可以变换睡姿，不过时间不宜太长，感觉身体稍微舒服一点后便可继续转换为左侧睡姿。