导读该睡觉啦！每天晚上都要和宝宝商量睡觉的事情！所以很多家长表示：怎么才能够让宝宝快速进入睡眠呢？小编告诉你：这件事是需要时间的，经过长时间的培养，就可以养成一....

该睡觉啦！每天晚上都要和宝宝商量睡觉的事情！所以很多家长表示：怎么才能够让宝宝快速进入睡眠呢？小编告诉你：这件事是需要时间的，经过长时间的培养，就可以养成一个早睡的习惯，结束某一件事后他们就知道：自己该睡了。

宝宝睡意还是比较多的，作为家长来说一定要抓住这个时机，促成睡眠。当宝宝有揉眼睛或者揉耳朵的时候，就可以调整灯光亮度，给宝宝一个比较舒适的睡前环境。

宝宝睡觉对环境、光线以及温度都有很大的关系，如果当下环境比较的嘈杂或者灯光比较强的时候，宝宝一般很难入睡的，除非是他们真的困到一定地步才会睡。所以在晚上的时候，尽可能地保持安静、光线不要太强。

需要给宝宝建立一个睡觉提醒：洗脚后或者脱衣服后，就给宝宝说句晚安，调整光线后哄他们睡觉。久而久之，他们就知道：这个动作结束后，就是自己睡觉的时候。

晚上最好不要把孩子抱在怀里，尽可能是放在床上，倾听一下轻音乐，轻抚后就可以慢慢地入睡了。

不过，不要恐吓他们必须入睡。如果不睡觉就会有什么大灰狼什么其他的东西来咬他们。这样会造成心理阴影的。