导读很多宝妈都有疑惑，到底要不要给哺乳期的孩子喂水，要喂多少才合适？今天我就给大家科普一下其实婴幼儿喝白开水是最好的，因为它不含任何能量，也不会引起能量过剩。宝....

很多宝妈都有疑惑，到底要不要给哺乳期的孩子喂水，要喂多少才合适？今天我就给大家科普一下

其实婴幼儿喝白开水是最好的，因为它不含任何能量，也不会引起能量过剩。宝宝也能保持清淡口味，可以降低成年后患心血管性疾病的风险。6月之内的宝宝不需要额外添加水量；特别是喝母乳的孩子，母乳里各种营养成分都很全面，水分也充足，完全能够满足宝宝一天所需。那6-12个月的婴幼儿，一天水的总摄入量大概是900ml；1-5岁的孩子，一天水的总摄入量是1300-1600ml左右。水分的来源除了每天的喝水，还有牛奶，食物中的摄取的等等。所以我们的家长也要以身作则，往往家长们喜欢喝水，有良好的喝水习惯的，孩子也会养成这种好习惯。另外不要在家里备有含糖的饮料，让孩子逐渐养成喝白开水的好习惯。

好了，下次我们再来说说宝宝睡觉出汗多是怎么回事？