导读欢迎关注树屋的时光，树屋的时光可以帮助你了解与孩子的沟通以及对孩子的家庭教育中的实际问题。本文篇约1100字，阅读时长约3分钟。给宝宝补钙是妈妈们最关心的话....

欢迎关注树屋的时光，树屋的时光可以帮助你了解与孩子的沟通以及对孩子的家庭教育中的实际问题。本文篇约1100字，阅读时长约3分钟。

给宝宝补钙是妈妈们最关心的话题没有之一，但其实补钙这件事也是有讲究的，一不小心就会走进误区，比如对于1岁以内的宝宝来说，枕秃、出牙晚等并不是因为缺钙。那么，对于1岁以上的宝宝来说，妈妈们需要避免哪些误区呢？

以下这几点是平时给宝宝补钙的误区

宝宝肋骨外翻是缺钙

肋骨外翻确实是佝偻病的表现之一，但并不是所有的肋骨外翻都是佝偻病。一来宝宝膈肌发育不成熟，所以容易把肋外缘儿往外拉；二来宝宝的肚子都是鼓鼓的，所以咱们从外观上看起来她们的肋骨有点外翻。其实，随着宝宝越长越大，膈肌慢慢松弛下来，肚子也会长成成年人的正常样子，肋骨外翻的情况就会自动消失了。

所以，一些轻微的肋骨外翻的情况，也并不是缺钙，如果有严重的外翻情况，还是要及时就医，也不是随便吃点钙补充剂就能解决的。

喝了骨头汤就不会再缺钙

大多数老百姓在补钙这件事上，对喝骨头汤情有独钟，他们认为多喝骨头汤，就一定不会缺钙。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。

牛奶配其他食物补钙营养双倍

牛奶是一个补钙的良好来源，但是有些东西真的不要跟牛奶配在一起。有些妈妈会准备牛奶搭配面包、燕麦片等，既方便又营养。提醒妈妈，有些面包添加的改良剂是磷酸盐，或是像燕麦本身就是含磷食品，经常跟牛奶一起吃，有可能使得磷跟牛奶的钙质结合，钙吸收也不如预期。

补钙就多晒太阳

晒太阳可以让宝宝获得维生素D ，促进钙吸收。但是，阳光中也有很强的紫外线，不仅容易将宝宝娇嫩的肌肤晒出问题，而且也有研究表明，宝宝的皮肤晒伤会导致他此后患严重皮肤癌的风险增加。所以，带宝宝晒太阳，并不是简单地去“晒”就可以了，出门前一定要给宝宝做好防晒措施，并且控制晒太阳的时间。

补钙越多个头长得越高

补钙要适量，应在医生指导下进行，如果补钙过量会对孩子的生长发育造成影响。宝宝补钙过量，会使骨骼过早钙化闭合，使身高受到限制，还会影响消化吸收功能、增加成年结石发病率。

简单测试就是缺钙

在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙？事实上，这些场所摆放的“单光子骨密度测试仪”只能测人体手臂的尺骨和桡骨，而人体钙流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试并不准确。

所以，1-2岁的宝宝，每日钙需求量约为600-800毫克，这个阶段的宝宝饮食也渐由奶类逐渐过度到以谷类为主，虽然一般食物都可以摄入一定量钙，不过奶制品还是唯一可靠的钙质来源，因此，每天最好还是继续喝牛奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

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