导读怀孕呕吐的现象，是很多的准妈妈都会遇到的问题，所以准妈妈想着有没有什么食物是可以减轻自己的孕吐呕吐反应呢?让自己能够轻松一点呢?下面我们看看，怀孕呕吐吃什么....

怀孕呕吐的现象，是很多的准妈妈都会遇到的问题，所以准妈妈想着有没有什么食物是可以减轻自己的孕吐呕吐反应呢?让自己能够轻松一点呢?下面我们看看，怀孕呕吐吃什么可以缓解?

1、水果

孕妇呕吐主要是体内的荷尔蒙在作怪，如果实在难受的话，不如吃一些可以缓解孕吐的水果。可以吃苹果来缓解孕吐，苹果的味道酸甜，能缓解恶心呕吐的症状，还能促进消化。可以吃黄瓜来缓解孕吐，黄瓜的口味清淡，有一股淡淡的清香味，可以缓解呕吐的症状。除此之外，像柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果，都能缓解孕妇呕吐的症状。

2、食疗配方

除了吃水果能缓解孕妇呕吐的症状以外，还可以吃一些食疗方，能有效缓解孕吐。常见的食疗方有生姜橘皮红糖饮、梅干菜瘦猪肉、柿蒂灶心土、柠檬汁白糖饮、甘蔗生姜汁、清蒸鲤鱼、梨丁香、陈皮卤牛肉、生姜羊肉粥等。孕吐比较严重的孕妇，不妨试试这些食疗方，效果还是蛮好的。

孕吐的原因

关于“孕吐为什么会产生”的生理、心理学假说有很多，例如：弗洛伊德认为孕吐是因为孕妇潜意识里对丈夫的厌恶;也有人提出，孕吐是一种生理保护机制，帮助孕妇在妊娠早期远离危险食物;还有人认为孕吐是一种排异反应。无论是哪种假说，都未被科学验证。众多的假说中，最被认同的是激素波动假说，这种假说认为孕吐的产生跟妊娠期孕妇体内激素水平的变化有关。

通过上文的介绍，我们知晓了怀孕呕吐吃什么可以缓解?这样的话，准妈妈就可以适量减轻呕吐的现象了，让自己能够舒服一些了，只是如果呕吐严重的话，不妨去医院寻求帮助。