导读女人在孕期需要补充大量的营养，才可以保证胎儿的健康发育，这是人尽皆知的秘密。因此补品就是孕妈妈们必不可少的食物。那么，对于初次怀孕的女性来说，孕妇可以吃什么....

女人在孕期需要补充大量的营养，才可以保证胎儿的健康发育，这是人尽皆知的秘密。因此补品就是孕妈妈们必不可少的食物。那么，对于初次怀孕的女性来说，孕妇可以吃什么滋补品呢?下面是小编为你们准备的孕妇补品排行榜，一起来了解吧!

一、最好的补充孕产期所需营养物质

孕妇吃燕窝，自古以来，人们都认为燕窝是一种滋补食材，也只有富贵人家才吃得起这种土豪材料，而我国也有不少孕妇会在孕期食用燕窝，认为这样对宝宝是有好处的，对自身的身体也有不错的滋补功效?；吃械耐啡鲈率倍蕴ザ窬低澈透髦制鞴偕し⒂罟丶氖逼?，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

三、最好的预防早产流产的食物

在女人怀孕早期，流产的几率是很高的。因此，孕妈妈们就可以多吃一些鱼类食物。因为鱼中含有的蛋白质、胶原蛋白以及微量元素的含量都是十分惊人的。并且经过研究发现，鱼类食物不仅能够补充孕妈妈身体需要的营养素，还能够有效的预防胎儿流产。由此可见，鱼类是孕妇补品的最佳选择。

四、最好的零食

其实，很多孕妇对零食的欲望都是十分强烈的。因此，孕妈妈们就可以在家中准备一些瓜子、核桃、蚕豆、开心果等这些坚果零食。因为这些坚果不仅能够满足孕妈妈们的饮食欲望，还能够帮助胎儿的大脑发育。

五、最好的补钙食物

由于胎儿发育的需求量在不断的增加，有些孕妈妈体内的钙含量可能已经满足不了胎儿的需求量了。因此，妈妈们就要多吃一些钙含量较高的食物。比如虾皮、洋葱、燕麦、骨头汤、牛奶、豆腐等这些食物。然而，这些食物也是孕妇补品最佳的选择哦!