导读一、发物是什么？首先我们来看看「发」这个字的意思。在字典里，「发」有多种意思：交付，送出，放，射，散开，分散，开展，张大，扩大，打开，揭露，产生，出现，澎涨....

一、发物是什么？

首先我们来看看「发」这个字的意思。在字典里，「发」有多种意思：交付，送出，放，射，散开，分散，开展，张大，扩大，打开，揭露，产生，出现，澎涨，显现，显出，引起，开启。

在长久的生活经验中，大家将一些症状与所吃的食物联系起来，把那些能让人出现皮肤症状、口疮、头晕、胀气、便秘、腹泻等情况的食物，都笼统称为「发物」。

这些食物被称之为「发物」，有些是「错误的经验」和「无中生有的谣言」，从现代营养学的角度，还有以下几种原因……

二、「发物」有哪些影响？

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可以的，前提是宝宝之前吃过鸡蛋、对鸡蛋没有过敏反应。

另外，发热的时宝宝大多食欲不好，但发烧发热时体内需要的能量却很多，最好给宝宝吃些清淡易消化的食物，并且保证宝宝的营养的摄入，帮助宝宝好好恢复。

2. 宝宝，咳嗽不能吃糖？

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可以吃。老人家常说，咳嗽时不能吃甜食或者含糖的东西，以免喉咙生痰。但我们的各种止咳糖浆、蜂蜜水，其实都是甜的。

并且蜂蜜对夜间咳嗽尤其有效，世界卫生组织和美国儿科学会建议，对于上呼吸道感染的 1 岁以上的儿童，可以使用蜂蜜止咳，不但可以减少刺激性咳嗽的频率、减轻程度，还有利于夜间安稳入睡。

但必须再次重申，对于 1 岁一下的宝宝一定是不能吃蜂蜜的。

3. 湿疹宝宝，食物要忌口吗？

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目前的研究表明，湿疹的主要原因是皮肤屏障功能的不完善，所以更重要在于皮肤清洁于保湿润肤，重建皮肤的屏障功能。

虽然不是所有的婴儿湿疹都与过敏有关，但部分食物过敏确实会诱发或加重孩子的湿疹，所以，如果孩子湿疹突然加重，家长要注意观察宝宝最近有没有吃特殊的食物，适当回避那些怀疑宝宝会过敏的食物。

如果是母乳喂养的孩子，妈妈的饮食也要注意。

如果饮食确实找不到规律，也可以不用刻意忌口，以免长期忌口造成营养不良。

本文首发于丁香医生网站，作者：王秋华。

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