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十月怀胎，就是为了将来能顺利的进行分娩，对于许多第一次有了宝宝的孕妈来说真的是处处要操心，凡事都要小心翼翼，总会担心胎儿或者自己又很紧张。怀孕一般到35周左右，就到了孕晚期，而一般情况下，胎儿满37周就足月了，孕妈想要宝宝平安顺利降生，就要注意36周的这几波“操作”。

产检确定胎头是否入盆。胎儿正常发育的话，在36周时，宝宝胎头开始入盆，而这个时候，孕妈的腹部会有发紧、明显的下坠感，甚至还有一点点坠痛的感觉。如果孕妈有这些状况的话，为保证宝宝平安降生，最好去医院做一下产检，确定一下胎儿的头部是否真的入盆。如果是的话，那就要恭喜孕妈，因为宝宝已经在为出生发力了。

检查胎位观察宝宝能否顺产。孕期到了36周时，如果胎头没有顺利入盆，也要去做产检，这是为了让医生看一下胎位顺不顺，看看宝宝能不能顺产。然后有其他情况的，孕妈也不用担心，医生会按照具体情况为你做出指导，由于每个人都是有差异的，所以胎儿入盆的时间也会因人而异。如果胎位不正，医生会给出专业的纠正指导，然后和医生提前商量好生产方式。

检查胎儿有没有缺氧。孕晚期36周左右时，胎儿的发育已经逐渐成熟，胎儿的体重也会增加，所以孕妈肚子里的空间会随着宝宝的发育而变?。辉型砥诘难蛩不岜渖?、浑浊，这些情况就会很容易导致胎儿缺氧。那么这就要孕妈在36周做产检时要注意检查胎儿是否缺氧。

注意出行和保证自身安全。孕晚期时，孕妈的肚子会越来越大，行动会没有之前那么方便。所以在孕期36周左右时就是胎儿足月前的关键了，孕妈要注意活动的幅度不要太大，避免挤着肚子了，尽量少外出，也不要去人多拥挤的地方，要有人陪同，务必要注意自身的安全，为了自己更为了宝宝。

注意调节饮食。孕期36周后，胎头入盆。子宫对肠胃的压迫感就解除了，孕妈相比之前就能吃下去饭了。所以这个时候孕妈千万不能暴饮暴食，而是要注意饮食调节，要补充营养，多吃一些含钙、铁、维生素、高蛋白质类的食物，用来增强自身免疫力和防止产后出血。除此之外也要多吃水果和蔬菜，以防止便秘，减少孕妈上厕所的时间，以免长时间挤压腹部对宝宝有不良影响。

想要宝宝平安顺利降生，36周的这些小细节要格外注意哦，各位孕妈学会了吗？